跑步｜前「全馬一哥」徐志堅的長跑哲學 : 最緊要開心

踏入10月，香港進入跑步季節，各大小型比賽陸續舉行，不論你是享受過程，抑或要挑戰自我，一眾跑手都會揮灑汗水，踏過無數里路，奔向終點。

長跑如人生馬拉松，每人都有屬於自己的故事。不論你是哪種程度、類型、習慣的跑者，每個跑手會從長跑旅途上認識自我，跑出屬於自己的節奏。 SKECHERS特意邀請香港前「全馬一哥」徐志堅成為訓練計劃的主教練，為20名本地跑手提供為期14週的馬拉松訓練計劃，主教練徐志堅與助理教練朱泳曦

主教練徐志堅（左）及助教朱泳㬢（公關圖片）

結合自身經驗，引導跑手反思長跑對自己的意義，學習聆聽自己身體及內心的聲音，以不同角度審視自己的練習表現，不再只為鍛鍊速度而盲目操練，在認識自己的強弱項後作出針性訓練，在突破自我的同時，享受跑步帶來的快樂，以全新姿態迎接各項馬拉松賽事。

主教練徐志堅（右）及助教朱泳㬢（公關圖片）

主教練徐志堅曾經因為繁重的工作將跑步擱在一旁，亦曾因徒勞無功的訓練而迷失，近年重新思考跑步的意義，用全新的訓練思維幫助自己進步。在是次的訓練計劃中，徐志堅最希望帶給跑手的，並不只是在速度上的突破，更重要的是建立適合自己的訓練思維：「我認為只要跑得開心就是一個好的跑手，在追求成績的同時，應該要不忘初衷，享受訓練及比賽的過程。 希望每個跑手經過這14個星期，都有自己對跑步的想法，從而推動自己繼續努力、繼續進步。」

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不論你的速度如何，不論你曾否完成馬拉松，有興趣的跑手均可於即日起登入（https://bit.ly/48wrAfT）報名參加，並用200字與我們分享你的跑步故事，以及對於好跑手的定義。成功獲選的跑手將於10月16日收到電郵通知。入圍跑手將獲得SKECHERS專業訓練跑步裝備，包括Go Run MaxRoad 6™跑鞋，陪伴你完成14週的馬拉松訓練，並於主教練徐志堅的帶領下，完成一個本地全馬賽事。

圖文: 公關提供

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