跑步｜前「全马一哥」徐志坚的长跑哲学 : 最紧要开心

踏入10月，香港进入跑步季节，各大小型比赛陆续举行，不论你是享受过程，抑或要挑战自我，一众跑手都会挥洒汗水，踏过无数里路，奔向终点。

长跑如人生马拉松，每人都有属于自己的故事。不论你是哪种程度、类型、习惯的跑者，每个跑手会从长跑旅途上认识自我，跑出属于自己的节奏。 SKECHERS特意邀请香港前「全马一哥」徐志坚成为训练计划的主教练，为20名本地跑手提供为期14周的马拉松训练计划，主教练徐志坚与助理教练朱泳曦

主教练徐志坚（左）及助教朱泳㬢（公关图片）

结合自身经验，引导跑手反思长跑对自己的意义，学习聆听自己身体及内心的声音，以不同角度审视自己的练习表现，不再只为锻鍊速度而盲目操练，在认识自己的强弱项后作出针性训练，在突破自我的同时，享受跑步带来的快乐，以全新姿态迎接各项马拉松赛事。

主教练徐志坚（右）及助教朱泳㬢（公关图片）

主教练徐志坚曾经因为繁重的工作将跑步搁在一旁，亦曾因徒劳无功的训练而迷失，近年重新思考跑步的意义，用全新的训练思维帮助自己进步。在是次的训练计划中，徐志坚最希望带给跑手的，并不只是在速度上的突破，更重要的是建立适合自己的训练思维：「我认为只要跑得开心就是一个好的跑手，在追求成绩的同时，应该要不忘初衷，享受训练及比赛的过程。 希望每个跑手经过这14个星期，都有自己对跑步的想法，从而推动自己继续努力、继续进步。」

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不论你的速度如何，不论你曾否完成马拉松，有兴趣的跑手均可于即日起登入（https://bit.ly/48wrAfT）报名参加，并用200字与我们分享你的跑步故事，以及对于好跑手的定义。成功获选的跑手将于10月16日收到电邮通知。入围跑手将获得SKECHERS专业训练跑步装备，包括Go Run MaxRoad 6™跑鞋，陪伴你完成14周的马拉松训练，并于主教练徐志坚的带领下，完成一个本地全马赛事。

图文: 公关提供

 

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