55歲翁虹公開養生秘方!最重要四件事 網民激讚膚質極好似20出頭

2023-09-13 09:00

55歲翁虹公開養生秘方!最重要四件事   網民激讚膚質極好似20出頭
55歲翁虹公開養生秘方!最重要四件事 網民激讚膚質極好似20出頭

翁虹將於本月17日踏入55歲,雖然已經年果半百,但依然保養得宜,完美凍齡令人稱羨。近年翁虹北上發展,還進駐抖音、小紅書等平交平台,深受內地網民歡迎。翁虹日前社交網揭秘她的養生秘方,從早到晚的膳食,以至運動都大方公開!

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【點擊睇55歲翁虹養生秘方】:

翁虹1989年參選亞姐奪冠入行,當時更是三料冠軍。
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翁虹(右)早年曾與李香琴、米雪合作。
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翁虹90年代拍過不少艷情片,包括《滿清十大酷刑》。
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《滿清十大酷刑》
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《擋不住的瘋情》
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翁虹在無綫拍過《金裝四大才子》。
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《金裝四大才子》
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翁虹的古裝扮相是經典。
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即將踏入55歲的翁虹經常保持最佳狀態!
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翁虹的美魔女外型,在內地極之吃香。
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翁虹的古裝造型有古典美。
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翁虹年輕時好清純好靚。
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翁虹於2007年嫁劉冠廷,同年為老公誕下囡囡。
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翁虹在2007年為老公誕下囡囡劉蒔。
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翁虹早前拍內地綜藝節目《無限訓練班》。
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翁虹依然風韻猶存。
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翁虹的老公從台灣移居上海居住,不用再分隔兩地!
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翁虹的囡囡劉蒔已經15歲。
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劉蒔(中)愈大愈靚。
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翁虹的囡囡是「最美星二代」的後起之秀。
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翁虹與囡囡好似兩姊妹。
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翁虹非常愛錫囡囡。
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翁虹(左)戴埋帽即時減齡,跟囡囡拉近39年的年齡差距,好似兩姊妹。
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翁虹(左)的臉上極少皺紋。
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翁虹最近在社交平台以「女演員養生的一天吃甚麼」為題,分享養生秘方。
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片段由晨早開始拍攝。
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還有狗狗入鏡。
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翁虹首先分享一個「營養豐盛卻又不會胖」的早餐。
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健康的一餐應該包含:膳食纖維、維生素(維他命)、蛋白質、優質脂肪。
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還有酸奶。
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黑咖啡是幫助排水、去水腫。
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午飯前都有運動時間。
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也會看書追劇。
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午餐食蒸魚。
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翁虹表示:「一般不用工作的時候,我都喜歡偶爾在家裏做點美食,因為我覺得做美食可以減壓,也可以放鬆心情。」
翁虹表示:「一般不用工作的時候,我都喜歡偶爾在家裏做點美食,因為我覺得做美食可以減壓,也可以放鬆心情。」
翁虹表示:「一般不用工作的時候,我都喜歡偶爾在家裏做點美食,因為我覺得做美食可以減壓,也可以放鬆心情。」
翁虹表示:「一般不用工作的時候,我都喜歡偶爾在家裏做點美食,因為我覺得做美食可以減壓,也可以放鬆心情。」
翁虹續指:「養生最重要有健康飲食結構,食材新鮮乾淨,多用水煮和清炒的方式,不要用過多醬料,破壞食材營養和本味。」
翁虹續指:「養生最重要有健康飲食結構,食材新鮮乾淨,多用水煮和清炒的方式,不要用過多醬料,破壞食材營養和本味。」
翁虹還說:「其實美食就跟生活一樣,簡單、舒服、自然,自己喜歡最重要。」
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午飯後繼續運動,難怪年過半百仍有好體態。
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翁虹又分享在書中看到的五谷黑豆漿,指對頭髮有幫助,並將黑豆、黑芝麻、黑枸杞等食材於入攪拌機中。
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翁虹指過往拍過不少古裝戲,所以對頭髮特別注重保養。
翁虹指過往拍過不少古裝戲,所以對頭髮特別注重保養。
翁虹指過往拍過不少古裝戲,所以對頭髮特別注重保養。
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不過翁虹指仍未知功效,並表示之後會再分享。
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翁虹又指有很多人以為不吃晚餐可以減肥,但她則認為是錯誤觀念。
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翁虹說:「晚食是要吃的,但是主食就可以免了,記得要吃七分飽。」
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翁虹最後以四點總結養生之道:「吃得健康,吃得營養,還有充足的睡眠,還有保持心情愉悅。」
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翁虹最後以四點總結養生之道:「吃得健康,吃得營養,還有充足的睡眠,還有保持心情愉悅。」
翁虹最後以四點總結養生之道:「吃得健康,吃得營養,還有充足的睡眠,還有保持心情愉悅。」
翁虹最後以四點總結養生之道:「吃得健康,吃得營養,還有充足的睡眠,還有保持心情愉悅。」
網民都激讚55歲翁虹似35歲。
網民都激讚55歲翁虹似35歲。

 

翁虹日前在社交平台以「女演員養生的一天吃甚麼」為題,分享養生秘方。翁虹首先分享一個「營養豐盛卻又不會胖」的早餐:「首先我們有一份水果、有膳食纖維、有蔬菜、有雞蛋,零蔗糖零脂肪的酸奶,當然少不了一杯黑咖啡。」至於飲黑咖啡的原因,則是因為要去水腫,幫助排水。翁虹亦在字幕解釋:「健康的一餐應該包含:膳食纖維、維生素(維他命)、蛋白質、優質脂肪。」

翁虹最愛水煮清炒

至於午餐,翁虹則在家中吃蒸魚:「一般不用工作的時候,我都喜歡偶爾在家裏做點美食,因為我覺得做美食可以減壓,也可以放鬆心情。」翁虹續指:「養生最重要有健康飲食結構,食材新鮮乾淨,多用水煮(白灼)和清炒的方式,不要用過多醬料,破壞食材營養和本味。其實美食就跟生活一樣,簡單、舒服、自然,自己喜歡最重要。」

翁虹以四點總結養生之道

吃完飯後,翁虹則會做家務,還會在家中稍作運動。翁虹又分享在書中看到的五谷黑豆漿,指對頭髮有幫助,並將黑豆、黑芝麻、黑枸杞等食材於入攪拌機中;不過仍未知功效,並表示之後會再分享。翁虹又指有很多人以為不吃晚餐可以減肥,但她則認為是錯誤觀念:「晚食是要吃的,但是主食就可以免了,記得要吃七分飽。」翁虹最後以四點總結養生之道:「吃得健康,吃得營養,有充足的睡眠,還有保持心情愉悅。」

不少網民都留言讚嘆翁虹完全不像已經年屆55歲:「根本看不出來55啊!好像40多。」、「55歲?哪裡是55歲啊,35差不多了!」、「不刷到你我都不知道你今年都55歲了,哪像個像20多歲的小姑娘一樣,皮膚太好了。」還有人指翁虹與昔日對比變化不大:「好美啊,凍齡了一點沒變。」、「怎麼都不會老的啦?太不可思議了,和我小時候看電視劇裏的一模一樣,我現在都40+了,最難忘的是和古天樂演的莊玉兒跳火殉情的鏡頭,現在都忘不了,太震撼了……」

 

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