高爾夫球 |女子新丁學打波 室內嘆冷氣學習揮桿
2023-08-20 10:00
大熱天時在戶外做運動確實辛苦,想較為舒服地保持身體健康,又想加點趣味,嘆住冷氣打高爾夫球可謂一個好選擇。幾位背景不同的初學女生在室內學打高爾夫球,盼年底前有足夠水平參加本地賽事。
4位女孩子「喳喳輝Kathy仔」、「LennaTong_湯湯」、「夜貓yinyin」及 「芒兒MonMon」各有背景,有人最愛扮靚,有人做韓文翻譯,有人是跳舞老師,有人喜歡唱歌,她們其中一個共通點就是在直播平台上做主播。由於公司的活動,她們於5月開始學習打高爾夫球,組成「17GolfGirls」,期待今年底前可以有足夠水平參加本地女子高球賽事,為此她們頻頻到室內場練波。
兩個月前才正式接觸golf的Kathy直言,從前以為這是有錢人的運動,或是退休人士用來消閒的活動,想不到又幾好玩,而且跟幾個女孩子一起學,輪流打波,進步的過程有人見證到。她自言還只是剛學懂了發球技巧,期待之後可以每次發球都能打出過百碼:「高爾夫球有一個非常有趣的地方,就是越放鬆去打,球可以越打得遠」。
芒兒「細細個」就跟父母去打golf,但看的多打的少,因為在一個球道揮杆將高球打出去,她不明白樂趣何在,但現時有教練又有3個拍檔一起,就覺得好玩得多;Lenna也有類似感受,她在中學時第一次接觸golf,沒有教練地亂打,在室外打又熱,又覺得要好大力才能打得遠,反而現在於室內場練習,才明白原來揮杆是身體旋轉做得好的話,自然可以將球打得遠。
Yin本身是跳舞老師,對控制身體有一定掌握,她也分享說:「我最大改變是肌肉控制,一開始我好大力,以為死力就可以打得遠,但教練一直提到要注意身體旋動、重心的轉換,之後就可以好放鬆去打出一個長距離,原來130以上也沒想像中難。」所謂「130」的意思,其實是指碼數,即是發球時,球打出去可以飛到多遠,世界級女子選手可以打出270碼以外,但以初學者來說,能打到130碼已經很不錯。
當然,在戶外打高爾夫球自有其樂趣,但對初學者來說,門檻卻頗高,畢竟香港可以落場「真打」的球場只得5個,(新加坡地方比香港小,但球場有10多個),而且很多是私人會員制;另外單單揮桿擊中那個小小的球,已不是易事,室內場有個好處,在模擬器電腦前,每次揮桿都能顯示球速、方向、距離,而且有即時重播功能,可以讓球手清楚地了解自己的姿勢及力度,有何改進空間。
場地負責人Tony Yu解釋,他們的模擬器產自美國,是現今最高規格及最專業的模擬器,職業球手也會用來練習,在香港算是比較罕見:「現在有些特殊例子,球手由零開始在模擬器訓練一年,可以去到職業水準,當然未去到世界級水平,但也可以考取職業牌照。我只是說明,因為科技進步,人們學習高爾夫球的時間也大為縮短。」
芒兒也補充說:「落雨打風,如果在戶外打的話就好難了;若有雷暴警告就更不可以打,球速都會受風影響,像我們這樣的初學球手亦難打得準;但室內的話,有冷氣,有些場地的開放時間也很長,大家收工又可以玩,打golf不會受時間環境限制。」
事實上,有些場地更有可以在場內飲食,而這次來到位於太古坊的場地,除了有單人練習空間,更提供包房,房裏設兩條球道,十幾個朋友一起打都沒問題;一邊打波,一邊跟三五知己相聚「吹水」,確是不錯的工餘消遣活動,也是開拓社交圈子的上佳途經。
那麼,對於初學者或女生,作為過來人的她們,又有什麼建議呢?芒兒就提醒各位女生記得要戴手套,她以前試過忘了戴就擦傷了;本身也教跳舞的Lenna,就強調要有足夠的熱身,「那支球杆其實對女生來說不算好輕,長時間揮杆,對腰、臂等都有一定負荷,所以運動前要熱身,運動後就要拉筋!」Yin就補充:「揮杆重點是整個身體的協調性,講求專注力、肌肉控制,如果過分緊張,肌肉收緊,反而容易受傷。」
Tony則建議初學者可多找幾個朋友一起玩,先尋找打高爾夫球的樂趣,若想進一步打好一點,可以再找教練指導正確的姿勢,然後慢慢練習,反正室內場在市區很方便,每周放工來練幾天也沒相干。他又補充:「夏天是來室內場練波的最佳時間,因為戶外很熱,在室內場可以嘆住冷氣練習,然後到秋天便可以落真球場打波,甚至到外地旅行打golf。」
順帶一提,4位女孩會繼續在直播平台分享她們的打golf歷程,或許之後能見證她們能否達成目標,一起參加本地比賽,由室內打到戶外。
資料來源:公關提供
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