專欄 雷雄德│有錢人或老人家運動？ 平反高球謬誤

很多人一聽到高爾夫球，就以為是貴族或有錢人的玩意，這是一個誤解。主要原因是在殖民地年代引入本港，當時外籍人士參與較多，而且香港土地矜貴，高爾夫球場佔地很大，容易令人產生貴族玩意的感覺。事實上，高爾夫球在歐美及澳洲等地都是一項相當大眾化，有益身心的運動。

滘西洲賽馬會公眾高球場收費便宜，有興趣者不妨一試。資料圖片

高爾夫球在世界各地相當普及，例如在澳洲不少公眾高爾夫球場，花4小時打18洞的收費約30至40元，是很受當地人歡迎的戶外運動。目前全球約有6千多萬人參與高爾夫球運動，高球用品的市場規模每年約80多億美元，職業比賽吸引不少世界各地贊助商，佔體育產業的一個重要位置。

現代高爾夫球約在15世紀起源於蘇格蘭，但中國有文件記載，早於明朝時代已經有一種叫「捶丸」的遊戲玩法，同樣是利用球桿把小球打進入洞的活動。

很多人說高爾夫球是老人家運動，這是對高爾夫球運動另一個誤解，其實高爾夫球可以劃分為競技和休閒性質。參與競賽的職業高爾夫球手，在青少年時期已經開始接受專項訓練；以休閒運動形式參與，則適合不同年齡人士，尤其是長者。一場18洞的高球活動，步行介乎12000至15000步，能量消耗達到世界衛生組織指引建議的水平。揮桿動作需求身體轉動、協調、上肢和下肢力量等運動素質。球場綠色空曠環境，令人心曠神怡，紓解緊張的城市工作壓力，有助促進精神健康。

另一個對高球運動的誤解，球場是傾生意簽合約的地方，其實並非如此。由於高球運動需要球員之間互相尊重，高球禮儀是所有球員必須學習和擁有的態度，所以球員之間容易產生信任和尊重，這些與人相處之道的元素，有利商業市場建立良好的合作夥伴關係，而並非所說的在球場內簽署生意合約。

在本港，早於80年代政府的體育發展政策刻意把高爾夫球運動普及化，讓更多市民能夠參與，位於西貢滘西洲的賽馬會公眾高爾夫球場在1995年落成，球場的設計和管理曾經獲得亞太區最佳公眾球場獎項。康文署屯門康樂體育中心定期提供高爾夫球初學者及不同階段的訓練課程，收費便宜，學生及長者更有半價優惠，有興趣的朋友不妨一展身手。其實揮桿動作絕不容易掌握，需要專注力、耐性、協調力，肌肉力量等身心條件，可以說是一項易學難精、有益身心的運動。雷雄德

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