港女野人|何泳芍遭甲蟲偷襲34D「心形胸」廖慧儀做瑜伽騷結實美腹肌

2022-10-13 23:00

何泳芍遭甲蟲偷襲34D「心形胸」,廖慧儀逾400米高峰做瑜伽騷結實美腹肌。
何泳芍遭甲蟲偷襲34D「心形胸」,廖慧儀逾400米高峰做瑜伽騷結實美腹肌。

由何泳芍(Honey)、陳若思(Amber)、廖慧儀(Jessica)及胡美貽(Nicole)主持的J2節目《港女野人》今(13 日)明兩集,四女在山藝達人達Sir帶領下行山,挑戰「香港三尖」之一、有「香港第一險峰」稱號的蚺蛇尖! 由於出發當日天氣酷熱,為免中暑,達Sir選擇於凌晨三點左右出發;4女事前又要打點又要紮營,又要上堂惡補行山知識,每人最終平均只睡了兩個小時便要出發登山。雖然如此,4女依然魄力驚人,不但爬高爬低,上斜落斜冇難度,更全程精神奕奕維持「高分貝」操作,連達 Sir 亦忍不住大讚4人潛力及毅力驚人。四人當中以Jessica狀態最好,全程帶頭的她無論是結實的腹肌或是老鼠仔均相當搶鏡,落山時更靈活自如,被Honey笑指似「魷魚」。 

4女好有活力。
4女好有活力。
每人最終平均只睡了兩個小時便要出發登山,最終挑戰成功。
每人最終平均只睡了兩個小時便要出發登山,最終挑戰成功。
胡美貽一馬當先。
胡美貽一馬當先。
胡美貽算係行得輕鬆。
胡美貽算係行得輕鬆。
行到險要地方。
行到險要地方。
陳若思要跣住行呀。
陳若思要跣住行呀。
廖慧儀手腳並用。
廖慧儀手腳並用。
行到中途要互相幫忙才能前進。
行到中途要互相幫忙才能前進。
四女在山藝達人達Sir帶領下,挑戰登蚺蛇尖!
四女在山藝達人達Sir帶領下,挑戰登蚺蛇尖!
摸黑出動避免中暑。
摸黑出動避免中暑。
廖慧儀及胡美貽邊行邊睇資料。
廖慧儀及胡美貽邊行邊睇資料。
何泳芍、陳若思請教山藝達人達Sir。
何泳芍、陳若思請教山藝達人達Sir。
天未光就爬上山。
天未光就爬上山。
何泳芍有行山經驗唔怕辛苦。
何泳芍有行山經驗唔怕辛苦。

 
身為瑜伽導師的Jessica分享健美腹肌及平衡力心得,她直指多做瑜伽有幫助:「因為瑜伽有好多腰部嘅扭轉動作同埋呼吸法,都係鍛鍊緊核心肌肉,加上呢個節目我哋真係行咗好多山,所以腹肌就更結實咗。」Jessica指要操出腹肌單靠節食不行,一定要配合肌肉訓練才能練出完美線條。

廖慧儀喺蚺蛇尖留影。
廖慧儀喺蚺蛇尖留影。
廖慧儀即場教瑜伽。
廖慧儀即場教瑜伽。
廖慧儀分享健美腹肌及平衡力心得。
廖慧儀分享健美腹肌及平衡力心得。
廖慧儀有完美線條。
廖慧儀有完美線條。
廖慧儀全程精神奕奕。
廖慧儀全程精神奕奕。
廖慧儀身形超索。
廖慧儀身形超索。

Honey登山前膝痛發作,要靠食消炎止痛藥頂硬上,幸好最後有驚無險。Honey謂:「以前我操水操得太勁,搞到好多隱性舊患,好彩都唔算嚴重,但就唔可以做過量運動。」Amber及Nicole拿出相片為證,爆料指Honey魅力沒法擋,行山時遭甲蟲胸襲。 

何泳芍登山前膝痛發作,要靠食消炎止痛藥頂硬上。
何泳芍登山前膝痛發作,要靠食消炎止痛藥頂硬上。
何泳芍有舊患唔可以做過量運動。
何泳芍有舊患唔可以做過量運動。
何泳芍34D心形胸被甲蟲偷襲。
何泳芍34D心形胸被甲蟲偷襲。
胡美貽都好有耐力。
胡美貽都好有耐力。
陳若思呼吸新鮮空氣。
陳若思呼吸新鮮空氣。

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