酷熱天氣警告生效 天文台籲市民慎防中暑

天文台在上午11時15分發出酷熱天氣警告。 天文台預料今日本港天氣酷熱，市民應慎防中暑。

天文台指，今日下午酷熱，部分時間有陽光，局部地區有驟雨。今晚大致多雲。吹輕微至和緩偏南風。天文台預料，市區最高氣溫達32度。截至早上11時10分，多區的氣溫為30度或以上。當中，沙田、屯門等為30度、大埔為30.5度、九龍城為30.6度、跑馬地為31度，以及深水埗為31.5度等。

天文台網頁截圖

天文台提醒，在戶外工作或活動的人士，應多補充水分和不要過度勞累。於感覺不適時，應儘快到陰涼的地方休息。戶外活動宜安排在早上或下午較後的時間進行。在室內活動時，亦應適時補充水分。在沒有空調設備室內的人士，應儘量打開窗戶以保持空氣流通。避免長時間在陽光下曝曬，以免受太陽紫外線曬傷。應穿上淺色和通爽衣服以及配戴濶邊帽子和能阻隔紫外線的太陽眼鏡。長者或慢性病患者應儘量避免戶外活動，遠離高溫環境，到陰涼、通風或有空氣調節的地方。過胖人士、慢性病如心臟病或高血壓患者、長者及小童均較易中暑。在酷熱天氣下他們應特別注意，及時觀察是否出現中暑徵兆。

衞生署衞生防護中心亦提醒市民特別是進行戶外活動的人士，天氣酷熱，應採取適當措施，預防中暑及曬傷。進行戶外活動時，應帶備並補充大量水分，以防脫水。進行消耗體力的戶外活動時，應避免飲用含咖啡因的飲品，例如咖啡和茶，以及酒精類飲品，以免增加水分經泌尿系統流失的速度。小童、長者、過胖人士，以及長期病如心臟病或高血壓患者均較易中暑，他們應特別注意。

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