體你點睇｜足球x健身　跨界網課運動抗疫

2022-03-28 09:00

Cow Sir（右）與Nana經過試辦免費Zoom課程吸收經驗，增強網上授課的技巧。吳家祺攝

第五波新冠肺炎疫情摧殘香港，疫境求生，唯有不斷嘗試。泰拳兼健身教練曾海蘭（Nana）和香港西甲足球學校總監陳志康（Cow Sir）聯手合作，推廣不同網上課程，甚至廣邀教練加盟開班，盼各種渠道吸客，讓大家在疫情後再次迎接實體課程。

攝影、記者吳家祺
部分相片由受訪者提供

疫境求生，Nana與Cow Sir合作開拓網上課程，前者教搏擊及健身，後者教足球班，廣收客源。Nana表示，第一波疫情已經嘗試辦免費Zoom課程，去蕪存菁後才開收費班：「大家起初不習慣網課，後來吸收經驗改善動作及鏡頭擺位，大家開始習慣，現時每逢隔日都有課程。學員想出汗運動或者鍛煉肌肉都有，近期更加送貨健身環、拉力帶去到用戶家中，讓大家用器械練習。」

網上健身班多則三四十人參加，培養了他們做運動出汗的習慣。吳家祺攝

廣邀不同運動教練合作

網上健身班，少則十人，多則三十甚至四十人，Nana說培養了一班人做運動出汗的習慣，她也因時制宜調整內容：「不少人自己健身但不懂肌肉原理，日積月累容易受傷。我們開班灌輸運動、飲食、作息及痛症資訊，教會大家應付肌肉疲勞，甚至連移民海外的人都繼續上網一起學習。」

除了健身、搏擊課程，Cow Sir加入Nana團隊提供網上足球課程，吸引學生未來重投實體課。Cow Sir說，下一步是想廣邀不同教練加入，如同補習天王般組班自救：「疫情下太多教練受影響，單是交租都很吃力。我們今次聯盟合作，正想廣邀不同項目教練加入，一起精益求精，讓大家透過開班賺教練費不致坐困愁城。大家都在谷底，此時更要互助合作。」

Nana（右）認為，香港運動員因為疫情期間減少訓練，影響競技水平。吳家祺攝

港將減訓練水平跌兩年

香港運動員因為新冠肺炎疫情兩年多減少訓練，相比外國已有差距，Nana擔心會影響到香港各項目運動員的競技水平，正是逆水行舟，不進則退。

無論是學界賽、本地賽甚至邀請外隊來港，各個體育項目在兩年多疫情期間都是一片空白居多。Nana說，相比之下，香港與亞洲及外國的運動水平差距會愈來愈大：「始終外國選手保持訓練及一定比賽，我們則是受到防疫限制活動，只靠網上訓練實在不足夠。失去兩、三年時間，想要追上別人水平只能在未來加倍努力。」

曾勇奪一九世錦賽散打銀牌的Nana，今年的最大目標，是出戰杭州亞運。受訪者提供圖片

鬥志不滅 Nana衝亞運

第五波新冠肺炎疫情令體育界再受折磨，不過Nana及Cow Sir仍然部署不同計畫。前者想爭取亞運資格，後者籌謀西甲足球學校的交流活動，蓄勢待發準備大展拳腳。

Nana現為香港武術隊成員，一九年在上海世界武術錦標賽拿下女子散打60公斤級賽事銀牌，是港隊歷來最佳戰績。提到今年目標，她說是爭取九月杭州亞運資格：「一八耶加達亞運我因傷患錯過機會，今年如果爭取到無疑想去一次大型運動會，畢竟我未曾參加過，很想去杭州出戰感受大賽氣氛。」如想出席亞運，Nana先要通過內部選拔及審核方可成事。

Cow Sir成立西甲足校

Cow Sir則在去年十二月中成立香港西甲足球學校，但因一月疫情令課程暫緩，不過他已有計畫在手：「日本、越南都有西甲足校，待未來恢復通關後，便可以舉辦亞洲分部的交流活動。」