拳王│張振朗泵脹40磅谷巨腩 清淡餐單地獄式操練爆朱古力肌

2021-11-10 21:00

張振朗先谷肥自己,再苦練至爆肌。
張振朗先谷肥自己,再苦練至爆肌。

將接檔《星空下的仁醫》於11月23日(周二)開播的TVB台慶劇《拳王》,在早前發布的首條宣傳片中,男主角之一的張振朗,苦練多時的爆肌造型終於曝光,脹爆的胸肌配以零脂肪、線條靚絕的無敵朱古力肌,吸睛度爆燈!

據知,振朗為了Build出靚肌確是下了不少苦功。早於劇集開拍前一年多,他已開始為操肌做準備,第一步是谷肥自己:「當時一日食五餐,主要都係牛扒同大量嘅飯,因為要先谷肥,增加脂肪同埋肌肉,咁樣操番弗嘅時候啲肌肉先至會更加有份量。」「日食夜食」食足一年後,振朗成功「泵脹」自己,增重多達40磅之餘,更谷出驚人巨腩,他笑言:「增肥嗰陣咁啱有兩套劇出街,就係《使徒行者3》同《踩過界2》,當時好多人話我肥咗。」

張振朗先谷肥自己,再苦練至爆肌。
張振朗先谷肥自己,再苦練至爆肌。
 呢個背肌,話咗畀大家知,張振朗下咗幾多苦功。
呢個背肌,話咗畀大家知,張振朗下咗幾多苦功。

接下來的半年,便是地獄式的操肌訓練以及超清淡健康餐單;據知由於吃白烚雞肉吃到懷疑人生,振朗聽從教練建議飲雞水:「因為每一日食嘅(雞肉)量要好多,飲雞水可以補充到足夠嘅蛋白質,又唔使好似食擦子膠咁,個過程幾有挑戰性,辛苦但係對自己身體了解多咗。」觀乎製作組發布的宣傳照,振朗全身上下均弗至無懈可擊,就連背部線條亦操得相當完美,可見下了不少苦功。張振朗在劇中飾演為復仇去到好盡,性格正直熱血,黑白分明,堅毅不屈的海正藍,並會與黎耀祥、黃子恒及朱敏瀚有大量對手戲。

張振朗今次角色超熱血!
張振朗今次角色超熱血!
弗到冇朋友。
弗到冇朋友。

胸肌同腹肌一樣無懈可擊。
胸肌同腹肌一樣無懈可擊。
張振朗同祥仔有大量對手戲。
張振朗同祥仔有大量對手戲。
黃子恒、張振朗
黃子恒、張振朗
張振朗同朱敏瀚關係相當複雜。
張振朗同朱敏瀚關係相當複雜。
減肥餐單。
減肥餐單。

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