黃翠如唔敢試灌鼻療法 陳自瑤身先士卒:似游水嗆到水

2021-10-20 07:30
阿育吠陀介紹健康菜式
阿育吠陀介紹健康菜式

黃翠如及陳自瑤拍檔主持myTV SUPER原創節目《世界養生組織》,二人經常在節目探討及實踐古法和現代的養生秘密。第六及七集她們將會探討印度教及佛教的傳統醫學阿育吠陀(Ayurveda),以及介紹如何透過花藝養生治療尋找生活的小確幸。

阿育吠陀介紹健康菜式
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花藝設計師梁靈剛談花藝治療。
花藝設計師梁靈剛談花藝治療。


第六集《世界養生組織》Yoyo及翠如探討的印度傳統醫學阿育吠陀(Ayurveda)不僅是一門醫學體系,而且代表著一種健康的生活方式。兩位拜訪了阿育吠陀營養治療師Lakshmni Harilela及其意大利籍丈夫,治療師更推介阿育吠陀的灌鼻療法,把水從一邊鼻孔灌入,從另一邊鼻孔流出。最初膽怯的翠如不敢灌洗鼻腔,要由Yoyo身先士卒嘗試療法,Yoyo說洗鼻的感覺有點似游水時嗆到水。Lakshmni Harilela更為Yoyo及翠如把脈,看看她們的五行屬性,同時拆解風型人(Vata)、火型人(Pitta)及水土型人(Kapha)的身體特徵及平衡身心之道。

Koyi分享每朝一杯花茶養生。
Koyi分享每朝一杯花茶養生。
陳自瑤為好姊妹初嘗灌鼻療法。
陳自瑤為好姊妹初嘗灌鼻療法。


不少研究證實植物可以刺激感官,減少焦慮同時療癒人心,下周二(26日)播出第七集將會談及花藝與園藝養生治療。當中園藝公司創辦人Koyi Chan會教觀眾如何利用香草為生活增添五感小確幸。Yoyo透露她每朝也會飲一大杯暖水或花茶,並指出自己的養生之道也從小已經開始。除此之外,Yoyo及翠如拜訪了花藝設計師梁靈剛博士(Solomon),Solomon分享如何跟著四季去養生,又會談談花藝治療。主持二人亦即席發揮創意跟Solomon學插花,翠如更一試就愛上,希望製作組給予多一點時間,讓她繼續享受花藝養生過程。

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