【專欄】 續談女運動員三聯症

很多研究發現，並不是只有專業頂尖選手才會有女性運動員三聯症（飲食不調、閉經、骨質疏鬆），任何女性運動員，無論比賽水平如何，都有可能患上危險三角。根據美國一項統計研究，女性運動員中符合三聯症其中一項的機率大約是十六至六十巴仙！根據日本研究統計，體操、舞蹈、跳水、田徑和花式溜冰等注重纖瘦輕盈體態的運動員，更容易患上此症。

研究指出，不論男女都會因運動項目體重分組的要求，或者因運動表現的要求，或者為身體美態而減少食量。減重的基本原理，就是要求飲食的攝取熱量低於消耗量，但過度節食令攝取量長期低於基礎代謝率，便會出現飲食失調問題。女運動員患飲食失調的可能性，是男運動員的五到十倍。而女性精英運動員臨牀飲食失調（例如神經性厭食症或神經性貪食症）的患病率，從十六到四十七巴仙不等。

可能開始時，只是單純以減重或控制體重，或調控指定肌肉力量來改善運動成績，採取食肌肉增生藥、減肥藥、節食、絕食、暴飲暴食、吃瀉藥、食後偷偷在洗手間催吐等手段，如果長期處於這種飲食異常的情況，壓力或心理因素便容易演變為一種厭食症的精神病！

飲食失調，因而卡路里和營養也失調。研究發現身體內有一種蛋白質（Leptin），跟體重和月經有關，身體過輕而Leptin的水平下降，可能是停經的原因。

研究的結論指出，有一疾病名叫功能性下丘腦無月經（FHA）跟體重和Leptin 有十分密切的關係。排除其他身體構造上的問題後，FHA跟能量攝取不足相關，影響腦中最高指揮器官下丘腦功能，向身體發放的指示訊息減弱，促性腺激素釋放素分泌失衡，不能促使腦下垂體分泌卵泡刺激素和促黃體激素，不能令卵巢中的濾泡成熟，雌激素分秘減少，不能促成排卵，最後卵巢暫停排卵，引致無月經。郭志堅