【健康talk】又到一年三伏天 中醫教你冬病夏治

今年三伏天初伏為7月11日（日）至7月20日（二）、中伏：7月21日（三）至8月9日（一）、末伏：8月10日（二）至8月19日（四），又是把握冬病夏治好時機。

以熱治寒病
冬病夏治源於《黃帝內經》提出的「春夏養陽、秋冬養陰」。三伏是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節，也是人體陽氣最旺盛的時候。三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開。此時治療一些寒性疾病，可以最大限度地以熱治寒，調整陰陽，達到減少冬季發病頻率或是能夠徹底根治疾病的效果。

穴位敷貼療法
「冬病」是指某些好發於冬季，或在冬季加劇的病變，例如支氣管炎、支氣管哮喘、風濕與類風濕關節炎、老年畏寒症，以及屬於中醫脾胃虛寒類疾病，這些疾病多到了冬季則發作或加重。「夏治」是指夏季這些病情有所緩解，趁其發作緩解季節，辨證施治，適當地內服和外用一些方藥，以預防冬季舊病復發，或減輕其症狀。到了夏季，自然界中的天氣相對地較溫暖，讓這些疾病進入到了一個緩慢期，這時候我們借助一些外力，例如三伏貼，用一些冬病夏治的手段，來增加一下體內的陽氣。如果不在夏日去除積寒，那麼等到秋風來，外寒侵襲的時候，便又會內外交困了。

中醫學上就有很多辦法來達到冬病夏治，大家都熟悉的三伏天穴位敷貼療法，即天灸療法，又稱藥物灸，是採用對皮膚有刺激性的藥物塗抹或敷貼於穴位、患處，通過局部皮膚自然充血、潮紅，甚則起泡，如同灸療達到刺激穴位、激發經絡、調整氣血來防治疾病的方法。

認清適應症
‧肺系相關病症：過敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支氣管炎、過敏性咳嗽、慢性肺氣腫等）、慢性咽炎、虛人感冒等病症。
‧痛症：頸肩腰腿痛、膝骨性關節炎、風濕性關節炎、網球肘、胃痛、痛經等慢性疼痛疾病。
‧其他類型：失眠、抑鬱、慢性腸炎、消化不良、慢性盤腔炎、夜尿症、遺尿等。

經專業辨證才應用
夏季氣溫高，機體內熱量不易散發，胃腸道內溫度也較高，驟然接受冰涼之物，會導致胃腸痙攣，出現腹痛。同時，夏季多雨、高溫，潮濕而炎熱，為病原微生物的繁殖創造了條件，故防胃腸道疾病多發季節。

人體為了適應氣候的變化，生理功能會出現相應的轉變，例如出汗多、小便少、食欲下降、情緒低落等症狀。所以這時更應該飲食清淡，以適量為宜，以甘淡的飲食方式，或借助食療來養脾胃（中焦）之氣。天灸療法或食療都應在註冊中醫師的指導下，在辨證的基礎下，選擇適合個人體質的療法及藥材。

夏季專用中藥湯劑
中醫還有一種冬病夏治的方法，例如最常見的中藥湯劑，只不過夏天的湯劑在進行冬病夏治的時候，通常都是採用以清補為主，多為利水生津及健脾化濕的方法，不會像冬天那樣是完全進補的方子。同時夏天的方子都要顧及護脾，避免滋膩，常用食療方如下：

‧健脾祛濕湯
材料：北沙參5錢、山藥5錢、芡實5錢、生熟薏米5錢、白扁豆5錢、赤小豆5錢、土茯苓5錢，可另加豬腱半斤。
製法：將所有材料洗淨（豬腱先汆水），放入煲內加適量清水，大火煮滾後再用細火煲2小時，調味即可飲用。
功效：健脾祛濕，可以消除疲勞，改善過敏體質，補益身體，增加人體抵抗力。

‧益氣生津茶
材料：花旗參1錢、霍山石斛1錢、龍眼肉2錢、枸杞子1錢、陳皮1小塊。
製法：將所有材料洗淨，以適量開水沖泡代茶飲用。
功效：益氣生津，升陽祛濕。症見精神不振者最適合飲用。
註：飲用前先諮詢醫生意見。

文：上醫堂創辦人 張勇
文章來源：星島日報