英疫情封城期間民眾「居家健身」 骨折求醫激增4倍
2021-05-25 20:39 
新冠病毒疫情肆虐全球，多個國家及地區都曾實施封城、關閉體育場地等措施，有民眾開始在家運動，惟部分人或因缺乏教練指導受傷甚至骨折。
英國倫敦克洛伊登大學醫院、設恩診所的骨科醫生庫瑪（Kumar Kunasingam）表示，在過去一年間，出現應力性骨折的患者大幅增加，過往這種情況通常發生在專業運動員身上，但現在卻有很多串者都是一般民眾。阿什福德聖彼得醫院骨科醫生齊亞德（Ziad Harb）亦發現，新冠疫情爆發，英國實施封城措施後，應力性骨折的患者增加了4倍，「這是很明顯的趨勢」。
應力性骨折是因骨骼過度使用或是「超負荷」造成，也就是骨頭無法適應突然增加的活動量而變得脆弱。庫瑪亦補充，應力性骨折並非一次性的傷害，而是積年累月造成。
現年49歲的珍妮特（Jeanette Pallister）在疫情爆發前2年已有到健身室做運動習慣，但是封城後健身室關閉，她只能改為慢緩步跑，並在家進行居家HIIT（高強度間歇運動），其中包含大量的伸展與跳躍動作。然而，不到2個月時間，她的右腳踝便出現壓力性骨折。
專家提醒，這一年來出現很多與珍妮特情況相似的病例，患者才剛剛開始鍛鍊，卻在短期內增加強度，缺乏專業知識及指導下，往往都很容易導致受傷。
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