【健康talk】全城搶購？4款口罩大不同 帶錯防菌變吸菌

最近因為武漢爆發不明肺炎個案，香港人心惶惶，不免想起讓人聞風喪膽的03年沙士。事件引發不少市民搶購口罩，本港多區藥房賣斷貨，不過市面這麽多款口罩，選擇哪款才最有效防疫？

一、外科口罩
防菌⭐⭐⭐
舒適⭐⭐
最常見的口罩，但就不失為最有效之一，視乎品牌可阻擋3至8成細菌。舒適度、密合度和透氣度都不錯，常用作醫療用途，醫院醫生亦會佩戴這款。常見的有綠色和藍色，佩戴時較深色一面朝外。

二、N95口罩
防菌⭐⭐⭐
舒適⭐
採用立體式設計，過濾率可高達95%，不過舒適度就比不上透氣口罩，價格亦較貴，不少市民為更有效預防病菌會購買這款口罩。佩戴時要留意有否漏氣，要貼合面部，否則口罩上的呼吸器就失去作用。

三、紙口罩
防菌⭐
舒適⭐⭐
採用棉質或無紡布，密合度較高但是透氣度偏低，有隔塵作用，但就不能隔絕細菌。常見為白色，正反面佩戴差別不大。

四、可清洗口罩
防菌⭐
舒適⭐⭐⭐
一般為棉布或海綿製成，有彈性又貼合面形，主打舒適度和可長時間佩戴。但這款口罩一般用於防塵防花粉，除非另外標明，通常沒有隔絕細菌作用，效能亦會隨著水洗次數而降低。

分清戴哪款口罩最好，方法都要戴得正確才能有效防疫，戴錯分分鐘防菌就變吸菌！

- 正反要分清
外科口罩一般會分為3層，中間層可以防微粒細菌，而內外兩層，最外層是防水，有助遮擋飛沫，內層則是吸水，幫助呼吸。如果內外反轉戴，防水變吸水，就不只沒有防菌作用，反而會吸細菌。同時，上下方向亦要留意，戴口罩時鐵線要向上，封實鼻梁漏風位置，摺口向下防止別人的飛沫積藏。

- 一日換一次
有人會一日更換三、四次，認為會有更好防疫效果。重用或太長時間使用固然不好，但其實口罩作用在於隔絕空氣中的病菌及污染物，以外科口罩為例，一般而言，只有弄污口罩、沾到唾液或口罩有損壞，才需要更換口罩。進食時除下口罩後亦不一定要更換，只要把口罩包好或折成蛋形，不讓口罩内層暴露即可。

- 不要經常觸摸
戴上口罩後就不要經常用手觸摸口罩，一方面口罩上細菌會傳到手上，另一方面亦會把手上細菌沾到口罩上，兩者都會降低戴口罩的防疫作用。觸摸口罩後要記得洗手。