【輕鬆養生】小董談都市常見病

現代人生活緊張，作息與飲食習慣跟人體真正所需有距離，故此，小毛病在不知不覺形成，咱們稱之為「都市常見病」。

小董發現愈來愈多人倚靠藥物或維他命等所謂的「健康輔助品」，這是一個「不健康」現實。隨著人們生活水平提高，愈加關注健康，可是，單靠那些人造營養素，只會令身體臟器罷工，不再自我生產所需的維他命等，本來希望少生病，反過來令免疫系統功能下降，抵抗力減弱，病多了，也難治瘉，適得其反。

「食療」與「藥膳」是中國自唐朝以來的養生法則，假如今天我們善用這種補益的健康理念，加上現代昌明發達醫療水平，常見小毛病會與都市人「割席」。『都市常見病』一書集結了常見病的症狀、中醫病因、專家意見、合乎經濟原則的藥膳及食療方、營養品等的真正所需、多吃及不該吃的針對性食物，都與我們息息相關，達到保健、養生、治療及預防集於一身的一本簡潔易明的工具書。

失眠、氣管敏感、高血壓、高膽固醇、糖尿病、習慣性便秘、甲狀腺功能異常、子宮肌瘤等都是常見的都市病，預告下星期五（六月二十五日）小董《都市常見病》一書，內容有失眠、高血壓、糖尿病等等，會隨頭條日報派發，讀者敬請不容錯過。（查詢：2338 9090 / 2338 0616）

中醫博士小董

原文刊於《頭條日報》