中華基督教會元朗真光小學 全校動起來 實踐4Rs精神健康約章

中華基督教會元朗真光小學實施全人教育為辦學使命，令學生在德、智、體、群、美、靈各方面得以均衡發展，早前學校就特別舉辦了「體育同樂日」，希望以運動實踐4Rs健康精神約章，當日體育科出身的徐建森校長換上一身運動裝與全校師生一同動起來，更請來前香港單車代表黃金寶先生與香港男子長跑運動員 舊生尹焯熙，與學生們分享運動的樂趣。

香港長跑運動員兼真光小學舊生尹焯熙先生返回母校向師弟師妹作分享。

一日之計在於晨，晨跑活動。

鼓勵學生運動 黃金寶「踩」入校園

活動當日，學校特別安排了多樣運動，包括「射籃球」、「跳大繩」等玩意，令一眾學生們打成一片，梁遠耀校監親自到場為學生們打氣，學生們玩得不亦樂乎，徐校長指出「體育同樂日」目的是希望全校同學可以參與其中：「我們鼓勵全體學生們多做運動，除了出外報名參與不同的陸運會、水運會及各式各樣的校外比賽外，學校每週都會為高小及低小學生開設15分鐘晨跑活動，許多學生都會準時返校，表現積極，而上年十月我們就新增了名為「繩神挑戰」的電子跳繩活動，除了簡單易玩之餘，更會有數據顯示，當學生們可以見到自己的成績每日在進步，成為了他們運動的推動力。」學校更特別預備了中國運動員匙釦作為獎品，鼓勵表現出色的同學。

智能單車體驗，同學樂在其中。

 

至於「體育同樂日」的焦點，當然是請來香港傑出運動員黃金寶與尹焯熙兩位重量級嘉賓到來，令一眾學生們相當雀躍，當中黃金寶除了指導一眾學生們踩電子單車的小技巧，更分享了《黃金寶的冠軍單車日：騎行校園的樂趣》的故事，推廣單車運動並授予相關安全知識，令學生們獲益良多。

「亞洲車神」黃金寶先生親臨真光小學指導同學。

徐建森校長：運動增強抗逆力

「疫情之後我們更加需要注重身體，透過各項有趣的運動可以有效促進身心健康。」徐建森校長說到，推廣全校運動見到許多學生們的態度上有正面轉變，而且更能推廣「4Rs精神健康約章」，除了讓學生能在休閒的活動來達到Rest（休息），也可以適時放鬆（Relaxation），至於學生們一同做運動，亦有助加強師生與同學們的人際關係（Relationship），令學生明白自己在不同的角色及其重要性，願意承擔責任並作出貢獻。「運動亦可以加強學生抗逆力（Resilience），比賽過程中有勝負，同學們可以從中學習如何面對失敗 。」透過運動，可以教導學生以正面的態度處理情緒、應對壓力和克服困難，繼而持續進步。徐校長深信運動更可以為學生帶來正面的情緒和能量，將來學校將會投放更多資源，為學生提供更多樣化運動選擇。

體育同樂日，同學們動起來。

「繩神挑戰」，齊來跳電子繩，挑戰自己。