中华基督教会元朗真光小学 全校动起来 实践4Rs精神健康约章

中华基督教会元朗真光小学实施全人教育为办学使命，令学生在德、智、体、群、美、灵各方面得以均衡发展，早前学校就特别举办了「体育同乐日」，希望以运动实践4Rs健康精神约章，当日体育科出身的徐建森校长换上一身运动装与全校师生一同动起来，更请来前香港单车代表黄金宝先生与香港男子长跑运动员 旧生尹焯熙，与学生们分享运动的乐趣。

香港长跑运动员兼真光小学旧生尹焯熙先生返回母校向师弟师妹作分享。

一日之计在于晨，晨跑活动。

鼓励学生运动 黄金宝「踩」入校园

活动当日，学校特别安排了多样运动，包括「射篮球」、「跳大绳」等玩意，令一众学生们打成一片，梁远耀校监亲自到场为学生们打气，学生们玩得不亦乐乎，徐校长指出「体育同乐日」目的是希望全校同学可以参与其中：「我们鼓励全体学生们多做运动，除了出外报名参与不同的陆运会、水运会及各式各样的校外比赛外，学校每周都会为高小及低小学生开设15分钟晨跑活动，许多学生都会准时返校，表现积极，而上年十月我们就新增了名为「绳神挑战」的电子跳绳活动，除了简单易玩之馀，更会有数据显示，当学生们可以见到自己的成绩每日在进步，成为了他们运动的推动力。」学校更特别预备了中国运动员匙扣作为奖品，鼓励表现出色的同学。

智能单车体验，同学乐在其中。

 

至于「体育同乐日」的焦点，当然是请来香港杰出运动员黄金宝与尹焯熙两位重量级嘉宾到来，令一众学生们相当雀跃，当中黄金宝除了指导一众学生们踩电子单车的小技巧，更分享了《黄金宝的冠军单车日：骑行校园的乐趣》的故事，推广单车运动并授予相关安全知识，令学生们获益良多。

「亚洲车神」黄金宝先生亲临真光小学指导同学。

徐建森校长：运动增强抗逆力

「疫情之后我们更加需要注重身体，透过各项有趣的运动可以有效促进身心健康。」徐建森校长说到，推广全校运动见到许多学生们的态度上有正面转变，而且更能推广「4Rs精神健康约章」，除了让学生能在休闲的活动来达到Rest（休息），也可以适时放松（Relaxation），至于学生们一同做运动，亦有助加强师生与同学们的人际关系（Relationship），令学生明白自己在不同的角色及其重要性，愿意承担责任并作出贡献。「运动亦可以加强学生抗逆力（Resilience），比赛过程中有胜负，同学们可以从中学习如何面对失败 。」透过运动，可以教导学生以正面的态度处理情绪、应对压力和克服困难，继而持续进步。徐校长深信运动更可以为学生带来正面的情绪和能量，将来学校将会投放更多资源，为学生提供更多样化运动选择。

体育同乐日，同学们动起来。

「绳神挑战」，齐来跳电子绳，挑战自己。