警校體能教官育新血 鞭策突破自我

今年是香港警隊成立180周年誌慶，警方近日推出了警聲特刊《香港警察守城故事》，內容刊載了18位來自不同職級的人員細說其警隊故事，被訪者包括「初哥」以至「一哥」，當中警員陳均肇因憧憬特警工作，畢業後決意加入警隊，現時是警察學院體能教官，他致力透過訓練激發學警的潛能，見證眾人不斷突破自己，感言自己也正在不斷學習，務求做到最好：「大家都在前進，沒有放棄的藉口！」
「兜兜轉轉，沒做成特警，3年前在一次偶然機會下，成為了警察學院的體能教官。」過去在澳洲主修體育的警察學院體能教官、警員陳均肇憶述加入警隊的經過，指自己從小便想成為一名特警，只因覺得其制服特別帥氣，加上他們身手敏捷，不時飛簷走壁、衝鋒陷陣，可說相當威風，因此在完成學業選擇未來事業去向的關鍵時刻中，毅然決定回港投身警隊，現時於警察學院擔任體能教官，致力激發學警的潛能。
自小夢想當特警 澳洲回港投考

「有時率領隊員由警校跑步至淺水灣一帶，遇上路人打招呼說聲加油，都會令我十分感動。」陳均肇感言，加入警隊後有機會到不同警區或不同部門工作，每個崗位都是一種挑戰，從中令自己眼界大開，而體能教官的工作亦有其多姿多采的一面，當中向學警教授的不但是體能，更要協助他們提高心理質素、鍛煉個人意志及建立團隊精神，「30個學警一起訓練，大家都在前進，根本沒有放棄的藉口。過程中互相幫助，互相鼓勵，可以激發潛能，突破自己。當然不會每個都是第一名，但求每個都要有所進步。」 

另一印象難忘的經歷，陳均肇不假思索說：「有次擔任技術教官，是一連七日的一個戶外訓練，隊員全是見習督察。大家一起上山落水，紮營煮食，抵禦野豬，或是乘搭直升機，一周內密集完成了各式各樣的挑戰。一班人合作完成任務，一起解決問題，克服困難，分享喜悅，這是一次寶貴的經驗。
學員克服恐水症 成功游畢25米

擔任體能教官期間，陳遇到不少印象深刻的學員，他分享過去曾遇過一位有恐水症的學警，對方起初站在1.1米深的泳池時，竟然慌張得手足無措，只管緊拉着身邊的同學，然而他在訓練期間努力克服困難，及至期末試時可以獨自游畢25米，「他苦盡甘來的表情，使我倍感欣慰。」

陳亦提到一位因傷退役的運動員學員令他印象深刻。他指出，雖然那位學員身體質素極好，可是前後十字韌帶斷裂，需要長期佩戴護膝，只能直走不能轉彎，來回跑時更需要減速，以調動全身改變方向後再次加速，相信該位學員比旁人需要忍受更大的痛苦，並付出更多的努力，但其跑出的時間依然達標，當中展現的刻苦堅韌、激情熱血及對訓練竭盡所能令他深感佩服。

「雖然我是教官，但同時我也正在學習。」為了勝任工作，陳均肇報讀體適能和健身室管理等相關課程，雖然鍛煉體能很苦，但為了讓學員心悅誠服，少不免要落場示範，甚至參與其中，因此每天都會撥出兩小時進行運動，以保持最佳狀態。

他期望，學員畢業後能持之以恆鍛煉，「以充足的體能接受挑戰，成為一名優秀的警員。」