擔心「自己不夠好」 形成巨大壓力

（星島日報報道）壓力有時是動力，能把人潛在的能力發揮出來，但壓力卻是一把雙刃劍，當有過多非理性的壓力時，就會摧毀自身。在巨大的心理壓力下，患得患失的心態就是一種非理性的壓力。倘若壓力的根源是擔心「自己不夠好」，你只會想盡辦法去提升自己。但若是擔心「不能夠成功」，換言之，他就是在反覆擔心失敗後怎麼辦？這實實在在是一種負面情緒，把個人的精力分散，令人胡思亂想。