中大醫健園|港成近視之都 學童新年願望 急降近視加深速度
2022-01-03 00:00
踏入2022年,大眾都有不少新年願望,作為家長定希望子女成績突飛猛進,只是注重學業的同時,學童視力健康更不容忽視,尤其於疫下,兒童近視情況更為嚴重,中大醫學院眼科及視覺科學學系專家便找出了各種改善學童視力的方法,讓孩子迎見更美好的未來。
香港成近視之都
香港的四、五歲幼童,佔百分之五都有近視,情況令人關注,任醫生指,近視與遺傳及環境因素均有關係。「我們做了很多針對內地及香港的亞洲人基因與近視的關聯研究,最近一項大規模的調查研究也發現如果父母同時有深近視,小朋友出現近視的機會便高達十二倍。」
疫情加劇發病率
「我們近期招募了七百多名孩童作研究,發現疫情期間近視情況比之前嚴重得多,發病率是疫情前的二點五倍,眼球拉長的程度增加一倍,近視加深速度也比前高出兩倍,出現這些問題,主因是生活方式改變,如戶外運動時間由之前每日一個半小時變成疫情期間只得半小時,家中使用平板電腦、手機等電子產品時間由之前每日兩個半小時,大幅增加至疫情期間近八小時,這些都令學童近視有惡化迹象。」
誘發眼疾可致盲
眼藥水改善視力
要讓視力有良好發展,由孩童便要好好照顧靈魂之窗,任醫生提議大家多個控制近視加深的方法。「預防上有三方面的做法,首先是改變生活習慣,如增加戶外時間,盡可能每日兩小時及一星期十四小時處於室外,藉此吸收更多陽光,對眼睛會有直接幫助;其次是養成良好的閱讀習慣,除每閱讀半小時便要讓眼睛休息,閱讀距離也至少要達一呎,此外更不應在暗黑環境閱讀,閱讀時最好同時亮着房燈及枱燈或是靠窗邊,這都能減慢近視加深的速度。」
除了通過改變生活習慣來改善視力,也可依靠藥物,任醫生便特別提到低濃度阿托品眼藥水。「我們中大醫學院眼科團隊進行過關於阿托品眼藥水的研究,證實這種具重塑眼睛鞏膜及脈絡膜功效的眼藥水,可把眼球拉長的速度放緩,並且能減慢近視加深達百分之六十七,即是若小朋友一年近視本來加深一百度,滴眼藥水的話一年平均便只加深三十三度,而如能控制每年近視加深幅度在五十度內,便不容易變成深近視。」此外,還可利用光學的方法來改善視力,任醫生指配戴近視鏡片或隱形眼鏡,能通過近視離焦的原理,把焦點移至視網膜前方,這可令眼球拉長的速度放緩,平均可減慢近視約百分之五十。「綜合以上方法,家長最重要是及早發現近視問題加以糾正,只要及早安排,其實是可以有效控制近視。」
聽專家話
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