教局推「體能活動」網上教學資源

(星島日報報道)全港學校在新冠肺炎肆虐下停課，學生須留在家中避疫，運動量大減，教育局課程發展處為鼓勵學生在家做運動，分別為中、小學設計六份「在家進行體能活動」網上教學資源，涵蓋基礎活動遊戲和健體舞等，學生可參照網頁內資料和示範短片，按能力及身體狀況選擇合適活動進行。

世界衞生組織建議五至十七歲兒童及青少年，應每天累積最少一小時中等強度至劇烈強度的體能活動，以增強抵抗力，教育局課程發展處特意製作「在家進行體能活動」網上教學資源，供全港中、小學教師使用，短片涵蓋三大範疇，包括體適能活動、基礎活動遊戲和健體舞，以鼓勵學生在家進行適量體適能活動。

當局建議學生可參照網頁內資料和示範短片，按能力及身體狀況選擇合適活動進行，並訂定個人化的「每天體能活動時間表」；又呼籲家長一同參與或從旁協助，促進親子關係及維持良好的身體狀態，實踐健康的生活方式。