星島日報

教局推「體能活動」網上教學資源

2020-04-14 00:00
  (星島日報報道)全港學校在新冠肺炎肆虐下停課,學生須留在家中避疫,運動量大減,教育局課程發展處為鼓勵學生在家做運動,分別為中、小學設計六份「在家進行體能活動」網上教學資源,涵蓋基礎活動遊戲和健體舞等,學生可參照網頁內資料和示範短片,按能力及身體狀況選擇合適活動進行。

  世界衞生組織建議五至十七歲兒童及青少年,應每天累積最少一小時中等強度至劇烈強度的體能活動,以增強抵抗力,教育局課程發展處特意製作「在家進行體能活動」網上教學資源,供全港中、小學教師使用,短片涵蓋三大範疇,包括體適能活動、基礎活動遊戲和健體舞,以鼓勵學生在家進行適量體適能活動。

  當局建議學生可參照網頁內資料和示範短片,按能力及身體狀況選擇合適活動進行,並訂定個人化的「每天體能活動時間表」;又呼籲家長一同參與或從旁協助,促進親子關係及維持良好的身體狀態,實踐健康的生活方式。

  

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