星岛日报

教局推「体能活动」网上教学资源

2020-04-14 00:00
  (星岛日报报道)全港学校在新冠肺炎肆虐下停课,学生须留在家中避疫,运动量大减,教育局课程发展处为鼓励学生在家做运动,分别为中、小学设计六份「在家进行体能活动」网上教学资源,涵盖基础活动游戏和健体舞等,学生可参照网页内资料和示范短片,按能力及身体状况选择合适活动进行。

  世界衞生组织建议五至十七岁儿童及青少年,应每天累积最少一小时中等强度至剧烈强度的体能活动,以增强抵抗力,教育局课程发展处特意制作「在家进行体能活动」网上教学资源,供全港中、小学教师使用,短片涵盖三大范畴,包括体适能活动、基础活动游戏和健体舞,以鼓励学生在家进行适量体适能活动。

  当局建议学生可参照网页内资料和示范短片,按能力及身体状况选择合适活动进行,并订定个人化的「每天体能活动时间表」;又呼吁家长一同参与或从旁协助,促进亲子关系及维持良好的身体状态,实践健康的生活方式。

  

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