廉航當道,搭乘飛機愈趨普遍,不論外遊或公幹,不少人都知道要注意身體健康狀況,例如小心水土不服,但很多時都會忽略了眼睛保健事宜,尤其佩戴隱形眼鏡人士,建議他們在機艙內最好不戴隱形眼鏡,可免因艙內濕度過低而出現眼睛乾澀及視力下降等不適。在機艙內若感到眼乾,應滴用無防腐劑的人工淚液,幫助保濕。身處乾燥地區時,也可採取這方法。

  不論何時何地,游泳、浸溫泉,甚至沐浴前,均必須先除下隱形眼鏡,如有需要可戴上有度數的泳鏡來進行水上活動。因為細菌或微生物可存在於各種水域,並依附在鏡片上不斷滋生。

  日常佩戴隱形眼鏡的時間亦不應過長,否則會令角膜缺氧及增加細菌感染風險。除每日即棄隱形眼鏡,其他類型均必須徹底清潔及消毒,鏡片要在護理液中浸泡最少六小時或以上。日間身於室外,應該選戴合適的太陽眼鏡,單靠隱形眼鏡,是無法全面阻擋紫外線侵襲。

  不論在港或在外地賞花,若本身屬過敏體質人士,如身處大範圍的賞花地點,均應小心提防花粉症引致的季節性過敏性結膜炎。眼睛結膜是較易出現過敏的部位,會因為空氣中帶有花粉致敏原而引發炎症。

  季節性過敏性結膜炎多發於春季和初夏,症狀包括流淚水、眼睛有瘙癢感、紅腫及疼痛。如眼睛有不適千萬別揉搓,以及應停止使用化妝品或戴隱形眼鏡,有需要時可使用無防腐劑的人工淚液沖掉眼內致敏原,冷敷亦可幫助消腫及舒緩不適,若仍未能減輕敏感症狀,可滴用不含類固醇的抗組織胺眼藥水。至於化妝的女士,應先戴上隱形眼鏡再塗眼影或眼線,卸妝前必須先除下隱形眼鏡。