傷腎飲品｜男子常飲1種茶致換腎保命 小心6類高危飲品
2023-08-11 00:00 
喝茶也傷腎？有腎臟科醫生分享病例指，一名年輕男子曾經連續1月喝1類茶，結果因攝取過量草酸導致腎臟永久受損，需要換腎保命。有醫生指，有6款高草酸飲品，同樣容易引發腎病，應減少飲用。
傷腎飲品｜男子常飲1種茶 須換腎保命
腎臟科醫生江守山在Youtube頻道《健康主播鄭凱云》的影片中表示，外國一份病例報告指，該名男子曾連續1個月內，每日喝至少16杯240毫升的即溶茶，導致攝取過多草酸，引發永久性的「草酸腎病變」，需要換腎才能保住性命。
江守山醫生解釋指，茶類不僅對腎臟沒有明顯好處，而且含有草酸，過量攝取可導致腎結石、腎鈣化症、急性腎損傷等。上述男子喝的是即溶茶，並非一般用茶葉沖泡的茶。即溶茶飲的草酸含量更高，加上他飲用的份量較大，因此導致草酸攝取量超標，需要換腎。
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腎功能變差8大症狀：
如何可及早發現腎臟出問題？腎臟專科醫生洪永祥曾發文指，如果腎功能變差，通常不會只從腎絲球過濾率看出，一般會伴隨異常症狀。他建議若發現以下異常症狀，應盡早請腎臟科醫生評估：
洪醫生指，腎功能變差的特徵包括：
- 蛋白尿
- 潛血
- 不正常的結晶
- 變形紅血球
- 抽血出現電解質異常
- 貧血
- 其他尿毒素上升
- 腎臟異常變大變小和水腫
傷腎飲品｜常喝可樂易傷腎 6類飲品最高危
台灣泌尿科醫生陳鈺昕曾發文表示，有6類飲品的草酸含量較高，容易引致尿路結石。
6類高草酸飲品易致尿路結石（包括腎石）：
傷腎行為｜10大傷腎壞習慣 恐致腎衰竭洗腎
腎臟專科醫生洪永祥曾發文指，與視力、大腦一樣，過了40歲後，腎功能就會衰退。除了疾病，都市人10大生活壞習慣也會傷害腎臟，令其加速老化，恐怕將來步入洗腎的風險。
傷腎壞習慣第6至10位：
傷腎壞習慣第1至5位：
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香港大學李嘉誠醫學院內科學系臨床副教授葉逸軒醫生表示，全港約有10%港人患有慢性腎功能衰退， 更有8,000至10,000名病人因末期腎衰竭須接受透析（俗稱「洗腎」）或腎臟移植治療。
香港都會大學護理及健康學院高級講師朱賢文博士曾於《星島頭條》撰文，教如何判斷腎功能損壞程度，指出腎絲球過濾率低可致死。他指出，腎臟的過濾工作主要由腎絲球相連組織群負責，腎絲球是由一團微絲血管和腎小囊組成。近年，醫學界多以腎絲球過濾率來製定慢性腎臟疾病的5個級別，判定腎功能損壞程度。
點擊圖片了解腎衰竭、腎衰竭階段、腎功能損壞程度：
延伸閱讀：慢性腎衰竭症狀
本港醫管局指，腎病及慢性腎衰竭在初期階段時徵狀並不明顯，常見症狀包括：
預防慢性腎衰竭方法
為降低患上腎病及慢性腎衰竭的風險，醫管局建議以下方法：
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第3至5位長壽茶：
第1、2位長壽茶：
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