转季鼻塞流鼻水是鼻敏感/感冒?洗鼻有用吗?医生拆解6大成因+纾缓方法
2024-05-07 00:00
每逢转季或天气转变之时,我们常常会受到鼻塞、打喷嚏、流鼻水等症状困扰,除了感到不适之馀,也影响日常生活。这些症状看似微不足道,但背后可能隐藏著各种成因,需要认真对待。耳鼻喉不适有哪些成因?有甚么实用的舒缓方法?
转季为何鼻塞流鼻水?是鼻敏感/感冒?
耳鼻喉不适症状通常与鼻敏感有关,因为当季节变化或天气改变时,空气中的花粉、尘蟎等致敏原增加,刺激了鼻黏膜,导致过敏性鼻炎发作。过敏性鼻炎是一种免疫系统过度反应的情况,使鼻黏膜过度肿胀和分泌过多,导致鼻塞、打喷嚏、流鼻水等症状出现。因此,鼻敏感是导致这些症状的主要原因之一。
除了鼻敏感外,鼻塞、打喷嚏、流鼻水等亦可能与感冒或免疫力有关。当季节转变或天气变化时,人体的免疫系统可能受到影响,使身体对病毒和细菌的抵抗力下降。这使人更容易受到感冒等呼吸道疾病的感染,进而出现鼻塞、打喷嚏、流鼻水等症状。因此,免疫力的强弱会影响人们在季节转换时,是否容易患上感冒或呼吸道感染,进而引起相应的鼻部不适。
【同场加映】感冒症状/并发症/潜伏期/痊愈期
耳鼻喉不适6大原因 感冒/鼻敏感/鼻窦炎
总括来说,耳鼻喉不适的诱发原因可大致有6大类,包括:
- 感冒或流感:呼吸道感染可能引起喉咙痛、鼻塞、打喷嚏等症状,进而引起耳鼻喉不适。
- 鼻敏感:过敏性鼻炎或其他过敏反应会导致鼻塞、流鼻水等症状,影响整个耳鼻喉系统。
- 环境因素:空气污染、烟雾、灰尘等不良环境因素可能刺激呼吸道黏膜,引起不适感。
- 鼻窦炎:鼻窦感染或炎症可能导致鼻塞、头痛等症状,引起耳鼻喉不适。
- 声带问题:声带炎症、声音过度使用等因素可能导致喉咙痛、声音沙哑等不适感。
- 耳朵感染:耳朵感染或耳垢堵塞也会导致耳朵不适的症状出现。
长期鼻塞/打喷嚏/流鼻水 恐致支气管炎耳鸣
当鼻塞、打喷嚏、流鼻水的症状严重时,可能会引起咽喉炎、支气管炎等问题。因为这些症状会导致鼻部和喉部的分泌物逆流,刺激喉部和支气管,引起炎症反应。此外,长期鼻塞还会导致鼻窦感染,这也可能引起上呼吸道感染,进而导致咽喉和支气管炎。
有些鼻塞的病人还会同时出现耳鸣、晕眩、重听等问题。这是因为鼻腔和中耳之间有一个通道,称为咽鼓管。当鼻塞发生时,咽鼓管可能会受到阻塞,使中耳内的压力不平衡,产生耳鸣、晕眩、重听等症状。这种情况在乘坐飞机或潜水时尤为常见,因为气压的变化会影响到咽鼓管功能。
洗鼻可以治鼻塞吗?甚么情况宜洗鼻?
很多鼻塞的病人在求诊时都会询问应否洗鼻,或者想了解洗鼻对缓解鼻塞有多大的作用。洗鼻是一种缓解鼻塞症状的有效方法,但并不是治疗鼻塞的根本方法。洗鼻可以帮助清除鼻腔内的黏液、细菌和致敏原,从而减轻鼻塞的感觉,但对于引起鼻塞的根本原因,如感冒、过敏等,则需要同时配合针对性的治疗。
5种情况适合洗鼻
医生会根据病人的具体情况和症状,判断是否需要进行鼻腔冲洗,并提供相应的建议和指导。医生可能会建议病人在以下情况洗鼻:
- 慢性鼻窦炎:对于患有慢性鼻窦炎的患者,鼻腔冲洗可以帮助清除过多的黏液,减轻鼻塞、流鼻涕和头痛等症状。
- 过敏性鼻炎:鼻腔冲洗有助于清除引起过敏性鼻炎的过敏原,如花粉、尘蟎等,减轻相应的症状。
- 鼻内畸形或鼻道异物:当鼻腔内有畸形结构或异物时,鼻腔冲洗可以帮助清除这些物质,恢复正常呼吸。
- 鼻道感染:对于某些鼻道感染,如鼻窦炎或鼻道炎,鼻腔冲洗有助于清除感染性分泌物,加速康复。
- 手术后护理:在某些鼻部手术后,医生可能建议进行鼻腔冲洗,以帮助清洁手术部位,促进愈合。
正确洗鼻5大步骤
洗鼻步骤
- 准备溶液:使用盐水或生理盐水等溶液,可以在药房或超市购买到。
- 倾头:将头部倾斜至一侧,使一侧鼻孔向上。
- 注入溶液:使用注射器或特殊的洗鼻壶,将溶液慢慢注入鼻孔中,让溶液流入鼻腔。
- 鼻腔清洁:让溶液在鼻腔内停留片刻,然后让鼻涕和溶液从另一侧鼻孔或口腔流出。
- 重复:重复以上步骤清洁另一侧的鼻孔。
洗鼻的频率和方法因人而异,可以根据个人需要进行调整。如果鼻塞持续或伴随其他症状,建议寻求专业医生的建议。
4招对抗耳鼻喉不适 霉菌尘蟎是元凶
耳鼻喉不适会对生活造成困扰。除了洗鼻,建议可通过一些其他方法来缓解症状,减少耳鼻喉不适对生活的影响,包括:
- 避免接触过敏原,如果对某些物质过敏,应尽量避免接触,例如花粉、尘蟎和动物皮毛等。这样可以减低因致敏原而诱发的不适症状。
- 保持室内空气清新,定期清洁家居和更换床上用品,减少尘蟎、霉菌等的滋生,从而减低因以上物质而诱发的过敏反应。
- 多做运动,保持均衡饮食,提升免疫力,从而减少过敏反应发生。
- 保持良好的生活习惯,增强免疫力,保持身体健康,提高睡眠品质,进而有助于减轻过敏反应的发生和严重程度。
撰文:香港专科耳鼻喉科专科医生 锺耀基
香港中文大学内外全科医学士
英国爱丁堡皇家外科医学院院员
英国爱丁堡皇家外科医学院耳鼻喉科院士
香港耳鼻喉科医学院院士
香港医学专科学院院士(耳鼻喉科)
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