猝死先兆|41岁男不烟酒常运动险猝死 因1事心跳骤停血管全塞 小心10大警号
2023-06-26 00:00
常做运动血管未必健康?有心脏科医生分享病例指,一名41岁男子日前健身时突然呼吸心跳停止,送院后发现其3条心脏血管均被堵塞,因1事险些丧命。有医生列出可致猝死的10大警号,如果同时出现多个症状,就可能有猝死风险。
猝死先兆|男子不烟酒常运动 呼吸心跳骤停险猝死
心脏科医生陈冠任在其Facebook专页发文指,该名男子健身时突然出现「心因性猝死」,呼吸及心跳骤停,幸获在场人士急救才保住性命。送院检查后,发现该男子的心脏血管严重堵塞,3条冠状动脉都出现不同程度的阻塞,分别堵塞80%及90%,最严重一条已完全堵塞(100%堵塞)。
陈冠任医生指,该名男子年仅41岁,经常做运动,加上不烟不酒无不良嗜好,而且从来没有患上其他长期疾病,对自己险些猝死感到不解。陈医生后来翻查该男子以往的身体检查报告,终于发现其出现「心因性猝死」的原因。
【同场加映】血管堵塞可致心肌梗塞 小心9大风险因素
![心肌梗塞风险因素](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/434eed121a63c75e5460cb0270093c4a/2022-12/heart_A01_0.png)
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猝死先兆|身体健康无不良嗜好 1原因致心脏血管全塞
陈医生解释指,该男子去年尾的身体检查报告显示,其体内的好胆固醇(高密度脂蛋白HDL)数量过低;而坏胆固醇(低密度脂蛋白LDL)又异常地高,令两者差距甚远。过多的坏胆固醇令其心脏血管慢慢退化、收窄,最终导致3条冠状动脉几乎完全堵塞。
陈医生表示,坏胆固醇超标未必会令身体即时产生不适,但其实已埋下计时炸弹,随时引发生命危险,其危害不能忽视。
内容获「冠任医师的异想世界」授权转载
猝死原因|甚么人猝死风险高?如何尽早发现?
据香港港安医院资料,隐性心脏病患者可能随时猝死。大部份心脏猝死个案与心脏冠状动脉栓塞有关,逾半数患者更属于「隐性心脏病」,他们一般并无特别的心脏病徵兆,例如心绞痛、气喘等,但却有机会受到各种诱因触发,导致心脏病病发,甚至猝死。定期心脏检查是唯一预防隐性心脏病、心脏猝死的最好方法。
隐性心脏病有何先兆?没心脏疼痛等于安全?
![猝死原因|甚么人猝死风险高?如何尽早发现?](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/4f4ff7b076192498a91e536583504ed4/2023-06/heart_A01.png)
![猝死原因|大部份的心脏猝死个案跟心脏冠状动脉栓塞有关,逾半数患者更属于「隐性心脏病」。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6ddfd14806462b816403666953101981/2023-06/heart_A02.png)
![猝死原因|隐性心脏病有何先兆?](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9eba103270dbc124b605738b5aa1626a/2023-06/heart_A03.png)
![猝死原因|隐性心脏病先兆:没有明显徵状,连患者亦不察觉自己的心脏出现问题。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/b21633b865e783cb36fbf6d7ca681d04/2023-06/heart_A04.png)
![猝死原因|隐性心脏病发病时间:直至三条主要冠状动脉收窄至超过70%或以上,便有机会受各种诱因触发。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/14f2d0322a7916fdaf0fc32cecb4daed/2023-06/heart_A05.png)
![猝死原因|隐性心脏病发病时间:例如一旦受到压力、精神刺激等便会立即触发病情,及至发病时,已经无可救药。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c407196f0ce469a5b6f3055ea1368954/2023-06/heart_A06.png)
![猝死原因|隐性心脏病发病时间:现时社会中更有不少隐性心脏病患者,他们从没出现心脏病徵兆,直至心脏病发被送入急症室后才揭发病情。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/19852525f8d77ceb780b9409996b11f1/2023-06/heart_A07.png)
![猝死原因|没心脏疼痛等于安全?](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/43d785f7d7875e64ebdae7a2c6a0ce55/2023-06/heart_A08.png)
![猝死原因|隐性心脏病/心脏猝死有何预警?](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/e00bf854798cfd53783a51767762e09b/2023-06/heart_A09.png)
![猝死原因|隐性心脏病/心脏猝死:不少人认为没有出现心脏疼痛,便不会患上心脏病, 其实隐性心脏病或是心脏猝死并无年龄、性别、身份、时间和地点之分。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/68ec953b87d5a36c8b676fd8fbc23e9f/2023-06/heart_A10.png)
![猝死原因|隐性心脏病/心脏猝死:可以在毫无预警下病发,例如在做运动、驾驶时,甚至睡梦中猝死。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/9b1b0e4e9457c1384323d413d5c0c480/2023-06/heart_A11.png)
![猝死原因|隐性心脏病/心脏猝死:若没有及时得到适当治疗,患者会随时死亡,让人措手不及。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/67223f4ec1efe625fe5ff30f2bd56a96/2023-06/heart_A12.png)
![猝死原因|隐性心脏病/心脏猝死:若本身有家族病例、吸烟习惯、体重过胖或长期病患, 例如高血压、高胆固醇及糖尿病,便应格外注意心脏健康,定期进行心脏检查。](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3f957a655a2d1f0b47367ace0f5439b8/2023-06/heart_A13.png)
猝死先兆|引发猝死10大警号 出现多个症状恐致死
急诊科医生魏智伟曾在节目《健康好生活》中提醒大众留意身体讯号,并列出可致猝死的10大症状。若多个症状同时出现,就可能有猝死风险:
预防猝死|胆固醇分为好坏 要减少吸收坏胆固醇
根据本港衞生署资料,脂肪基本是由1个甘油分子及3个脂肪酸分子所组成,食物中常见脂肪的可分为「饱和脂肪」、「不饱和脂肪」2大类。前者摄取过量会增患病风险,后者则可减胆固醇水平。
坏胆固醇:饱和脂肪(特性及食物例子)
![饱和脂肪特性](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/26b12f52a5c1bb851fa05c65469515a0/2022-12/fat_A01.png)
![饱和脂肪对人体的影响](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6699cb8e0fe0e7dd3895a5ab3cd9ee79/2022-12/fat_A02.png)
![饱和脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/682be38c349e071e908995816a0033f0/2022-12/fat_A03.png)
![饱和脂肪食物来源:动物脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/176d6000c1a9f8097fa8e7020643784f/2022-12/fat_A04.png)
![饱和脂肪食物来源:动物脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/dbe3645971c371ffefae701a315ed544/2022-12/fat_A05.png)
![饱和脂肪食物来源:部份热带油](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ac53f31d7acdfc70db0a155914ebe2a2/2022-12/fat_A06.png)
坏胆固醇:反式脂肪(特性及食物例子)
![反式脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/85d5c6b080a51d1bf7cd9c1ac3445665/2022-12/fat_C01.png)
![反式脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/8c57eaa1e6e7b9760e5588b41b774a96/2022-12/fat_C02.png)
![反式脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/cd3d1bf8f4b0f739d104f3cc9eba3c0a/2022-12/fat_C03.png)
![反式脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ef93efe93daf95ddd442f3bfb0670faa/2022-12/fat_C04.png)
![反式脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/ee998e57092d31152eb955838667a5e7/2022-12/fat_C05.png)
![反式脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/3b600299328bf21412f84b15e05e3289/2022-12/fat_C06.png)
好胆固醇:不饱和脂肪(特性及食物例子)
![不饱和脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/242223fefef5fbde49d20598acf9cc5b/2022-12/fat_B01.png)
![不饱和脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a9f6f88b05586aea04023f522b4f67ff/2022-12/fat_B02.png)
![不饱和脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/35b5d9138e69d9823e99c946e2f31302/2022-12/fat_B03.png)
![不饱和脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c5b665284c4a68dcf64168b36995281c/2022-12/fat_B04.png)
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![不饱和脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/c6603ba7118c3473629e9609d11a23fa/2022-12/fat_B06.png)
![不饱和脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/801107009bd6f3bf7b7fe501fc084903/2022-12/fat_B07.png)
![不饱和脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/90f2757e1938ffbe58fcbdba25409f02/2022-12/fat_B08.png)
![不饱和脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/588220de507b533008ca6e7d82c3d18e/2022-12/fat_B09.png)
![反式脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/43e95f78269ef4b930798fb5ba4c9371/2022-12/fat_B10.png)
![反式脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/6229d7e90542ea9df9178507f02ed719/2022-12/fat_B11.png)
![饱和脂肪](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/eb5d8c4f6429a06c4f9edcdc32dbf553/2022-12/fat_B12.png)
预防猝死|衞生署教预防胆固醇过高方法
根据本港衞生署资料,要预防血液中的胆固醇水平过高,以减低患上冠心病和中风的机会,便应养成良好的饮食和生活习惯:
预防猝死| 防中风心脏病猝死 哈佛证11种食物降胆固醇
哈佛医学院曾于2021年公布11种可降低体内胆固醇的食物,防止血管闭塞。
延伸阅读:5招降低胆固醇 吃青口也有效?
新陈代谢科医生洪建德曾在影片中分享,有5大方法可帮助降低体内胆固醇水平。
延伸阅读:医生公开降胆固醇餐单 推介8款健康菜式
洪建德医生又公开自己降胆固醇的三餐餐单:
撰文:Ronald
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