新冠肺炎汤水｜失守中新冠狂流鼻水喉痛咳嗽 中医教饮14款汤水预防治疗调理
2023-05-23 00:00 
新冠疫情再升温，感染前中后期如何自保？含服生蒜片有用吗？最近，本港新冠病毒感染个案显著上升，不少人也不幸重复感染或「失守」首次感染。注册中医师何慧欣介绍14款汤水茶疗，包括：增强免疫力对抗病毒的汤水；针对确诊后流鼻水、喉咙痛或咳嗽等症状的汤水；针对长新冠后遗症例如咳嗽和声沙的汤水。
新冠肺炎常见病徵 发烧咳嗽喉咙痛关节痛
根据衞生署资料，新冠肺炎最常见病徵包括：发烧、乾咳及感到疲乏。其他病徵包括丧失味觉或嗅觉、鼻塞、结膜炎、喉咙痛、头痛、肌肉或关节疼痛、皮疹、恶心或呕吐、腹泻、发冷或晕眩。有些受感染者只有很轻微或不明显的病徵，有些则可能出现严重的徵状，例如呼吸困难、胸口痛或精神混乱等。
衞生署续指，新冠肺炎可能出现的并发症包括呼吸衰竭、急性呼吸困难综合症（ARDS）、败血症和败血症性休克、血栓栓塞及／或多器官衰竭，包括对心脏、肝脏或肾脏的伤害。
不想失守中新冠 增加免疫力5大建议
注册中医师何慧欣在其facebook专页上指出，对于防疫上，她不建议没有任何症状的人预先服用任何成药，建议如果希望加强体质和增强抵抗力，可以调整生活作息：
- 配合多做运动
- 饮食清淡
- 补充水份
- 保持正常作息
- 注意大便畅通
预防新冠汤水｜6款汤水清热润肺 增强抵抗力
何医师推介以下6款汤水预防新冠肺炎，大部份有宣肺清热的功效，亦适合平时经常捱夜、休息不足，身体容易有虚火的人或病后体液不足、出现鼻乾口乾咽乾之人士。
预防新冠汤水：花旗参石斛南北杏蜜枣汤
预防新冠汤水：粟米萝卜罗汉果南北杏汤
预防新冠汤水：丝瓜陈皮南北杏无花果汤
预防新冠汤水：西洋菜南北杏罗汉果汤
预防新冠汤水：沙参麦冬马蹄南北杏汤
预防新冠汤水：佛手瓜桑叶扁豆南北杏蜜枣汤
何医师提醒，个人体质不同，不同人适合的汤水也不同，以下人士不宜饮用或需要先谘询注册中医师才可饮用：
- 身体阳气不足
- 手脚冰冻
- 易头晕眼花
- 腹胀腹泻
- 月经色淡等人士
治疗新冠汤水｜2款汤水纾缓喉咙痛 4招有助消炎
对于新冠肺炎患者，何医师在facebook专页上指出一旦感染，可能会出现咽喉不适、喉咙乾燥肿痛，甚至会出现红肿及局部水肿的情况，导致咽喉疼痛不已，有人形容如被刀片「𠝹」的感觉。她建议这类人士应避免进食刺激性的食物，如过酸或辛辣的食物，而应避免食用煎炸及坚硬的食物，因为会容易令喉咙不适感觉增加。
何医师亦介绍，如何针对以上问题，以舒缓急性咽喉肿痛的食物，她指出有4大方法：
治疗新冠肺炎方法：多漱口减少炎症
治疗新冠食疗：含服生蒜片消炎
治疗新冠茶疗：自制消肿利咽茶
治疗新冠肺炎方法：按压3个穴位
长新冠汤水｜5款汤水改善长新冠 减少咳嗽有痰问题
衞生署引述世界衞生组织指，约有10-20%人可能会继续受「长新冠」（「新冠肺炎长期综合后遗症」）影响。「长新冠」常见症状包括：疲倦、气促、认知功能障碍、头痛、胸痛、关节疼等，可能会对日常生活带来影响。「长新冠」的症状可以在急性感染后的初期康复阶段新出现的，或是从一开始时持续下来，病情可随时间变化或反覆。虽然现时仍未清楚这些徵状会维持多久，但目前的研究显示，患者可以随著时间而改善。
何医师亦在facebook专页指，病后调理尤其重要，大家可饮用中药或汤水，加强身体恢复，减少后遗症，并注重调理和加强体质，以减少再次感染的机会。有新冠康复患者，虽然快速测试显示阴性，但仍然会出现咳嗽和痰多问题，而且当病后2星期，仍然出现咳嗽不断、声沙或精神不佳，何医师推介以下汤水，适合不同体质人士的病后调理。：
长新冠汤水：苹果雪梨川贝南北杏汤
长新冠汤水：海底椰杏汁猪肺汤
长新冠汤水：南沙参雪梨雪耳汤
长新冠汤水：西洋菜罗汉果百合汤
长新冠汤水：五指毛桃健脾汤
撰文：Victoria
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