忍尿腰痛｜忍尿会射精疼痛患癌丧命？ 医生揭忍尿10大恐怖下场
2023-03-24 00:00 
工作忙碌也别忍尿！长期忍尿除了会腰痛，还会影响射精功能，甚至致癌？有肾脏专科医生指出，经常忍尿，会令膀胱处于极度膨胀的情况，可导致10大恐怖下场，例如会影响腰部、前列腺等部位，增加患癌症或中风风险，甚至致命。
忍尿频尿定义 男女膀胱容量有别
肾脏专科医生洪永祥在其facebook专页发文讲解「有尿意」、「忍尿」、「频尿」的定义，以男性及女性膀胱容量：
「忍尿」是指在需要排尿的情况下，刻意地忍住或延迟排尿的行为。他指出，一般人膀胱容量大约是350ml至400ml，但男女容量有别：
- 男性膀胱容量：约350ml
- 女性膀胱容量：可达至400ml
出现排尿感，是因为膀胱已超过尿液储存量。一般而言，按照尿液储存量或排出量，「有尿意」、「忍尿」、「频尿」定义如下：
- 尿液储存量200ml：身体会有尿意
- 尿液储存量400ml：忍尿
- 每次排出量200ml以下：频尿
忍尿可致射精疼痛 膀胱破裂恐患癌致命
长期忍尿会对身体造成永久伤害！洪永祥医生指，因年轻人膀胱有力，会在塞车、找不到厕所、厕所太脏、重要约会、工作太忙、打牌玩手机游戏或看电影时忍尿，惟一旦养成恶习，在很多年后，可能会造成严重后果。
他解释指，忍尿会令膀胱长期处在极度膨胀状况，会使膀胱缺氧、血液循环变差、尿液逆流、神经功能失调。长辈忍尿更有可能造成不可逆转的生理后果，增加致命风险。
长期忍尿10大恐怖下场
洪永祥医生指出，有10个长期忍尿可引致的不良健康后果排行榜，而严重程度会逐渐增加。
忍尿习惯严重后果第6至10位：
忍尿恐怖下场第10位：下腹痛与腰痛
- 忍尿可会导致腹壁、腰部、骨盆底肌肉紧绷。
- 长期下去会令腰椎过度弯曲或肌膜筋膜炎，导致出现不明原因的下腹痛与腰痛。
忍尿恐怖下场第9位：尿道狭窄与排尿困难
- 忍尿可能令尿道括约肌、逼尿肌缩放不协调，导致尿道狭窄，甚至可致想要排尿也排不出。
- 排尿困难会导致膀胱输尿管逆流、输尿管水肿、肾脏水肿等，严重的话需要靠手术治疗。
忍尿恐怖下场第8名：慢性前列腺炎
- 忍尿会增加前列腺的压力和压迫，导致前列腺肿胀充血。当细菌进入前列腺，会导致慢性前列腺炎。
- 慢性前列腺炎常见症状包括：畏冷发烧、下背痛、会阴部、睾丸、阴茎疼痛。
- 排尿时若无法一次过排乾，频尿且排尿、排便和射精时会疼痛
忍尿恐怖下场第7名：泌尿道结石与血尿
- 忍尿导致尿液过度浓缩产生结晶，导致泌尿道结石与血尿的机率大增
- 症状：后腰到下腹会出现酸痛、绞痛、割痛等剧烈疼痛症状。
- 大结石有可能导致肾脏与输尿管水肿与急性肾损伤。
忍尿恐怖下场第6名：频尿急尿与尿失禁
- 忍尿导致膀胱过度充盈，膀胱容量增加，膀胱壁肌肉过度伸展
- 神经功能条失调，导致肌肉疲劳、无力、频尿、急尿或是尿失禁
忍尿严重后果第1至5位：
忍尿恐怖下场第5名：泌尿道感染
- 忍尿使尿液在膀胱中滞留，超过六小时易引起细菌繁殖，导致泌尿道感染的发生。
- 症状：尿急、尿频、尿痛、尿道分泌物增多等。
- 若不及时治疗可能会导致膀胱炎、肾盂肾炎等严重疾病。
忍尿恐怖下场第4名：突发性血压升高
- 忍尿会导致膀胱肿涨，进而刺激交感神经系统，令血管收缩，血压升高，导致急性脑血管与心血管梗塞等危及生命的危症，即是忍尿会引致中风与心肌梗塞。
忍尿恐怖下场第3名：慢性肾衰竭
- 忍尿可能导致肾脏功能受损，导致肾脏肾衰竭和尿毒症。
- 忍尿时间过长导致肾脏血流量减少，损害肾丝球的过滤功能。长期忍尿的人肾脏功能较差，长期下去可导致肾脏萎缩，必须终身洗肾。
忍尿恐怖下场第2名：膀胱憩室
- 忍尿可能导致膀胱壁肌肉的虚弱或不均匀增厚。
- 尿路阻塞令尿液往膀胱壁乱窜，使膀胱壁往外凸出，形成大小不一的膀胱憩室。
- 有人因积尿排不乾净，而有多达20至30个膀胱憩室，可能引发慢性尿道感染、膀胱结石或癌症。
- 研究指出，膀胱憩室出现可能与忍尿有关。忍尿时间愈长，发生机率愈高。
忍尿恐怖下场第1名：膀胱破裂
- 忍尿时间过长或忍尿时进行剧烈活动，可能导致膀胱破裂。
- 膀胱破裂是一种严重的并发症，可能导致腹腔内感染、失血性休克等，需要及时就医，进行手术治疗。
避免忍尿 找不到厕所/搭长途车建议
洪永祥医生总结指，经常忍尿会对身体造成严重的损害，所以建议大家在有需要排尿的情况下排尿，避免长期忍尿。若要出远门塞车，或出现找不到厕所的情况，可以随身准备集尿袋或成人纸尿裤。
内容获「肾脏专科医生洪永祥」授权转载
延伸阅读：忍尿易致泌尿道感染
根据本港卫生署资料，膀胱炎与尿道炎、肾炎一样，同属泌尿道感染的一种，一般而言，女士患上此病的风险比男士高，且大多数由细菌感染所引起。
泌尿道感染症如下：
延伸阅读：预防泌尿道感染方法
根据卫生署资料，如果未得到适当治疗，可能会令细菌进入肾脏，破坏肾功能，造成永久损害。因此，在日常中应做好预防方法：
延伸阅读：膀胱癌症状
根据医管局资料，膀胱癌是香港常见的癌症，膀胱经常受感染或患膀胱炎的人，患膀胱癌的风险也会增加。膀胱癌常见症状如下：
预防膀胱癌方法
医管局建议大家注意以下几点，有助预防膀胱癌。
撰文：Victoria
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