腰背痛|久坐易生骨刺 变坐骨神经痛 中医教饮1汤水防关节磨蚀发炎
2023-03-03 00:00
都市人腰酸背痛很常见,尤其在职人士,工作劳损下,关节痛更是在所难免,这类痛症往往又离不开骨刺的形成,究竟生骨刺及骨剌致痛,是否真的如此可怕及难以避免?
注册中医师张勇表示,中医学对于治疗骨刺,有具系统性的预防及调治方案,特别是改善因退化性导致的个案,疗效最是显著。
生骨刺腰背痛 骨刺是甚么?
- 注册中医师张勇表示,骨刺可以理解为骨骼的老化,当骨骼与骨骼之间的软骨经长久的磨损、脱水及退化,便会导致骨质或骨骼异常增生而形成「骨刺」。
- 如果压逼或摩擦到其他骨骼、韧带、肌腱、神经等软组织,就可能造成磨损与疼痛。
- 骨刺最常见出现的部位,包括了脊椎、肩膀、手部、膝盖与脚部关节等,腰背痛等,便是很普遍的病例。
- 骨刺发生在不同部位,可引致不同程度及类型的不适,患处可以出现如酸胀、麻痹、刺痛、胀痛、乏力等徵状。
年纪大才会生骨刺?
- 张勇医师续指,骨刺是一种老化现象,所以骨刺一般好发于中、老年人身上,年纪愈大的人愈容易长骨刺。
- 但除了老人家外,某些人亦同样是生骨刺的高危一族,具有较高机会率出现骨的人士,总括来说,包括以下:
腰背痛 生骨刺原因及机理
以下三大因素是导致骨刺的主因,张勇医师指,当中包括了老化、姿势不良及患上某类关节疾病:
骨刺症状多样 小心辨识
- 即使同样是生骨刺,但原来并非每个有骨刺人士都会感到疼痛或不适,究竟为何?
- 据张勇医师指,原因是因为大多数的骨刺并不会引起症状,而许多人有骨刺亦不自知。
- 然而,当骨刺一旦压逼到神经的时候,便会在相应部位出现令人不适的症状。
- 骨刺压逼神经,可引致的不适症状,包括:
中医治骨刺/腰背痛 整体方案
- 张勇医师表示,并不是所有骨刺都必须接受治疗,而是需要视乎骨刺生长位置,以及对身体的影响而定。
- 中医治疗骨刺,一般以针灸及中药为主。
- 当中,又分为急性期及缓解期两大治疗方向,治疗方案包括:
预防/舒缓骨刺/腰背痛 食疗及穴位按摩
- 张勇医师强调,骨刺与骨及关节退化有关,故日常应及早预防、延缓关节衰退,以避免骨质增生而致生骨刺。
- 建议大家可以饮用以下这款,有助倍护关节功能的汤品:
同场加映:防患易诱发骨刺的关节疾病
- 部分关节病症,例如十分常见的痛风症,可以诱发及增加生骨刺的机率。
- 中医学上,可如何防患痛风症,以及一旦病发,如何可即时加以舒缓?个中方法包括:
《星岛申诉王》于3月1日隆重登场,节目为民请命抱不平、追踪城中热话,亦会搜罗温情小故事。你申诉,我跟进,搵91999933,《星岛申诉王》随时候命!
立即报料: https://bit.ly/3IMunqd
你的独家报料一旦被采用及报导,将获得乙份奖品。
《星岛头条》APP经已推出最新版本,请立即更新,浏览更精彩内容:https://bit.ly/3yLrgYZ
最新回应