减肥｜120kg渡边直美激减20kg引型男狂锡 3招瘦面减双下巴法令纹
2023-02-02 00:00 
日本搞笑艺人渡边直美有「棉花糖女孩」之称，曾公开自己体重达120公斤（约264磅）。但最近她完成音乐剧巡回演出后，在IG发文感谢大家支持，并自揭因为演出暴瘦20公斤（约44磅），引来网民热议。近日她换上金发新造型后，更被外国型男亲密吻脸，比以往瘦了。渡边直美有自己一套瘦面方法，曾在节目上示范「瘦面瑜伽」，靠3个动作减双下巴，去除法令纹。
渡边直美激减20kg
渡边直美2022年9月于日本巡回演出音乐剧《发胶明星梦》。11月底，她完成公演后表示，演出忙碌，要唱歌又要跳舞，进食时间不多，因此不知不觉轻减了20公斤（约44磅）。她指自本来无意减肥，但演出时一直跳舞，笑言：「脂肪就飞走了。」她亦对观众说：「看了就能理解为何能瘦20公斤了吧？」，反映该次演出运动量相当大。
渡边直美减肥瘦身、换造型前后的对比：
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渡边直美教3动作瘦面KO法令纹
渡边直美自有一套美颜瘦身方法，她曾在节目上实测日本著名瑜伽老师教的瘦面运动，透过夸张的面部表情瘦面。虽然表情引人发笑，但利用脸部肌肉做运动后效果显著，对比之下，脸部线条变得明显，双下巴亦即时消失。
同场加映：5款减肥食谱 低卡高蛋白
她公开减肥餐单，分享5款低卡高蛋白质食谱，既可享受美食，助大家轻松减肥。
1. 海藻鸡蛋卷：
2. 焗南瓜芝士鸡蛋：
3. 鲜虾菠菜蛋饼：
4. 豆腐腐皮寿司：
5. 杂菜三文鱼：
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