防大肠癌食物｜常吃牛肉炸鸡易患大肠癌 必吃5类食物排毒通便防癌
2023-01-23 00:00 
大肠癌为本港第2号致命癌症，常吃牛肉、餐肉、炸鸡易患大肠癌？有营养师指出，大肠癌与饮食息息相关，常吃红肉人士较高危。她推介5类食物预防大肠癌，帮助排毒通便，并提醒避开大肠癌5大风险因素。
大肠癌风险因素 常吃红肉高危
常吃红肉、高脂食物易患大肠癌！营养师杨斯涵在其facebook专页表示，包括饮食习惯在内，以下5个因素亦容易增加患大肠癌风险：_0.png)
5类食物预防大肠癌
营养师杨斯涵教吃5类食物预防大肠癌，并有助排毒和通便：
内容获「杨斯涵营养师的美味生活」授权转载
大肠癌成因
据本港衞生署资料，大肠癌是在结肠或直肠内的细胞异常生长所形成的癌病，而癌细胞会持续生长，并逐渐扩散和转移至身体其他部位。衞生署提醒年纪愈大患上大肠癌的机会便愈高，特别是50岁以上的人士更要加倍注意，同时，亦要注意以下4大高危因素：
大肠癌常见徵状
衞生署指大肠癌在病发初期可能没有任何症状，而病徵往往与其他肠道疾病相似。常见的大肠癌徵状如下：
大肠癌预防方法
生活习惯和饮食习惯是相辅相承，衞生署表示保持健康的生活方式，就能减低患上大肠癌的机会。而预防方法如下：
大肠癌检验方法
衞生署亦指出，一旦察觉自己有以上任何徵状，可以透过以下5大方法检验。
同场加映：大肠癌9大高危因素
胃肠肝胆科医生钱政弘在其Facebook专页表示，大肠癌有一些危险因素，除了一些无法改变的因素，如家族史、基因遗传、人种外，有不少因素都与生活习惯有关，并可分为关联性较强及关联性一般，以下9个因素致癌风险较明显：
常捱夜饮珍奶也会患大肠癌？
爱饮珍珠奶茶、捱夜、返夜更人士患大肠癌风险也高？钱政弘医生指，以下7个因素也可能增加患大肠癌风险：
延伸阅读：大肠癌高危一族
台湾新北成泰医院内科医生傅裕翔曾发文指出，有6类人士患大肠癌的风险较高：
6大高危食物
内科医生傅裕翔又指，以下6类常见的食物、饮品为诱发大肠癌的高风险因素，原因及进食建议如下：
同场加映：2种屁味最危险
原来从屁的味道，也可以帮助推断肠胃的健康情况！首都医科大学附属北京世纪坛医院肿瘤科医生李稳霞指出，气味较浓烈的屁，通常源自肠道内有较多未及时排出的粪便，以及由未及时吸收的蛋白质所分解而成。其中，有两种臭味需要特别留意：
撰文：Victoria
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