腰痛｜扭伤腰难做1动作恐椎间盘凸出 要快速康复必戒6食物

扭伤腰部，好像闪腰即急性腰扭伤，是日常很容易发生的小意外，然而若不正视和及时处理，易令整体活动能力受限，而且不少个案患者，连深呼吸、咳嗽、打喷嚏也觉疼痛无比。

注册中医师张勇指，诊疗闪腰关键除了内外调治，还要小心会否伴有椎间盘凸出，以及着重戒口，方可尽快复元。

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中医防治 闪腰(急性腰扭伤)

 

 

 闪腰触诊关键 查找压痛点

 

 

 三大综合疗法 治疗闪腰

 

闪腰加快复元备忘

 

 

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