猝死｜年尾1个时间易中风猝死 医生列4大致命原因
2022-12-27 00:00 
一年有52周，近年有许多美国研究证实，自圣诞节一直到跨年这周，最容易发生猝死。原因在于该周时常恰逢寒流、容易感冒、室内外温差大，导致猝死机率提升。
重症医学专科医师黄轩脸书粉专指出，早在2004年，美国学者David Phillips就已发现，心因性猝死好发于该时段，尤其是「圣诞节」，「圣诞节隔天」和「新年」这三天，美国各地每年猝死率都会增加。
除了心血管疾病，其他非心血管疾病如癌症，呼吸疾病、肠胃疾病、新陈代谢疾病等会造成猝死外；冬天因容易感冒，导致肺炎、喘不过气，引发心脏负担、心律不整，也容易导致猝死。
为何圣诞节至新年这周最易发生猝死？黄轩也点出4种可能原因：
1. 太冷了
在国外，该段时间刚好是寒流，下大雪季节。在又冷又乾的季节中，若身体没有保暖，房间也没有持续保暖，冷空气就会提高血栓风险，引发中风、心肌梗塞。
2. 冷热温差变化，反覆发生
温差愈大，死亡率愈高。且从「温差大于5°C以上开始，愈来愈危险。」
3. 容易群聚感染
除了太冷、大家都不出门以外，这段时间也刚好是人们从各地回家过年、相聚的日子。不戴口罩、无法保持安全距离，冬季的呼吸道病毒就会透过飞沫传播；有慢性疾病、免疫能力不足的家人，就容易因病毒感染导致肺炎，进而引发感冒、肺炎，喘不过气猝死的情形。
4. 延误就医
研究发现，有人会因太冷、出门不方便就在家硬撑，延误治疗黄金时间；等到心跳停止，叫不起床或忽然昏迷在地才叫救护车，往往都已太迟。
黄轩呼吁，寒流还会持续发威下去，大家务必做好保暖、防止风寒侵入体内，否则容易造成猝死，「尤其是慢性疾病风险更高。」
内容获「中天新闻网」授权转载
延伸阅读：心肌梗塞9大风险因素
根据本港衞生署资料，在2021年，心脏病在本港最常见致命疾病中居第3位。在因心脏病引致的6595宗登记死亡个案中，大部份（59%）为急性心肌梗塞（突发性心脏病）和缺血性心脏病。
大部份心脏病是可以预防和控制的。一项国际研究指出，全球90%的心肌梗塞（突发性心脏病）病例是由9个可改变的风险因素共同导致：
冠心病成因
衞生署指，冠心病由个别或多种因素综合所致，成因如下：
冠心病常见徵状
衞生署指，最常见的徵状及病徵如下：
心肌梗塞7种并发症
根据医管局资料，正常人有三条主要冠状动脉，主要负责将氧气及养分输送至心脏肌肉；如果这些血管出现收窄或闭塞，不但可威胁心脏健康，甚至危及生命安全。当胆固醇及脂肪等在心血管内积聚，导致冠状动脉粥样硬化，这些粥样硬化物的形成会令动脉管壁加厚及硬化，并使血管收窄，影响血流而致使心肌缺氧坏死。一旦这些粥样硬化物出现破损，形成的血栓碎块可在顷刻间完全堵塞血管，严重可导致心肌梗塞。
急性心肌梗塞可导致以下7种并发症：
同场加映：引致猝死的10大症状
台湾急诊科医生魏智伟曾列出可致猝死的10个症状，并提醒大众若身体突然一同出现多种不寻常症状，或代表身体即将出现严重问题：
魏智伟举例指，如果感到胸口翳闷，且伴随左边肩膀麻痹、不舒服，就可能是心脏出现问题；如出现频繁心悸、心律不正、头晕、眼前发黑等症状，亦可能代表心血管状况不健康。
同场加映：8大护心食物
台湾营养师李婉萍曾在其facebook专页发文指，要保护心血管，为心脏健康打底，除了定期运动、避免吸烟和调节压力外，建议平日从天然食物中摄取均衡营养，也可进食以下8类公认有助护心的超级食物：
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