脱发｜港妇被鬼剃头困扰2年拒社交 中医教吃3类食物生发防脱发
2022-09-26 00:00 
压力大、免疫力弱可致脱发，甚至出现「鬼剃头」。注册中医师李灼梅向本网分享病例指，本港一名60岁女子突然因为免疫系统失调，持续脱发2年，并变成「鬼剃头」，影响自信，不愿社交。幸而接受治疗约1个月后，该女子的发量已明显增加，回复至70%，李医师指出，若病情严重起来，更有机会变秃头。医师提醒，常吃3类食物亦容易导致脱发，另她亦推介有助生发的食物及食谱。
脱发致失去自信拒社交
李医师接受本网访问时指，该名60岁妇人两年前开始脱发，曾求诊西医，被诊断为免疫系统失调。当年她接受局部的皮质类固醇注射，在4至8周内就会看到头发生长。虽然她每4至6个星期也定期重复注射，但脱发情况反覆，始终没明显改善。头发不断脱落，令该女子自信心低落，不愿社交，情绪亦大受影响。为免外表仪容受注目，她外出时经常戴帽。
后来，该女子求诊中医，经1个月治疗后，发量渐渐增加。李灼梅医师表示，该女子初次求诊时，主要是后脑、两侧髪鬓位置的发量减少30%，属于「斑秃」，俗称「鬼剃头」。出现「鬼剃头」原因，是她免疫系统攻击头发毛囊，导致头发局部一小块脱落，脱发位置呈圆形，一般约为一个硬币大。
点击图片看康复过程：
发量回复70%没变全秃
李灼梅医师指，若本身血气普遍偏弱，较易受到精神压力、心情紧张或情志因素而引起情绪不稳，作息不正常、过度疲劳、厌力太大，均可致脏腑功能下降，亦容易出现「鬼剃头」问题。
若该患者没积极治疗，斑秃清况愈趋严重。当头发不再是一小撮地脱落，而是数撮脱落的话，脱发部位会逐渐扩大，露出来的光滑头皮亦会变得十分明显。斑秃可以发生在身体任何部位，包括头皮、眉毛、睫毛、腋窝、鼻子或耳朵。情况变严重时，脱发会扩大范围，可能会变成「全秃」或「普秃」。
医师续指，该患者属气血两虚体质。经处方女贞子、旱莲草、生地、熟地、丹参、红花、侧柏叶等具有补肝肾、补血、生发中药，内服调理2星期后，情况已有好转，秃的位置重新长出发丝。 治疗1个月后，她的发量回复至大约60至70%。
常吃3类食物易致脱发
李灼梅医师指，为减少脱发问题，要留意以下饮食及生活习惯：
- 少吃3类食物：精制、高糖、高脂肪的加工及速食食物，例如罐头、即食面等。
- 放慢进食节奏：让脾胃吸收营养，化生精血濡养头部，当气血充足时则不容易掉髪。
3类食物有助生发
想改善脱发问题，在日常生活中可多摄取新鲜水果和蔬菜，例如蓝莓、西兰花等均有效缓解炎症。另外，李医师亦建议适量进食以下3类食物，对于促进头发生长，预防脱发有一定作用：
生发护发食疗
想改善脱发问题，促进头发生长，李医师推介桃仁枸杞粥，功效、材料及做法如下：
记者：Nicole
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