脱发｜压力大乱用生发洗发水变秃头 36岁男求诊中医1周回复发量（附食疗）

压力大导致脱发，用有生发功效的洗发水就可改善？注册中医师陈嬿珺接受本网访问指，乱用洗发水会适得其反。她分享一宗病例指，一名36岁男子因转工压力大而脱发，惟使用市面有生发作用的洗发水后，情况愈来愈严重，甚至变成秃头。求诊中医，服用中药、按摩穴位、更换洗发水，并调整饮食习惯后，该男子于1周后回复发量。

压力大脱发乱用洗发水

陈医师受访表示，该名36岁患者于三个月前转工，惟工作压力大，导致头发一把一把脱落，大便不畅，睡眠质素差。为改善脱发问题，他曾用有生发功效的洗发水，惟愈用脱发量愈多，头顶秃了一大片，其后求诊中医。医师问诊后得知，该患者所使用的洗发水较黏稠，故较易堵塞头皮毛囊孔，令头发黏在一起，并导致脱发问题渐趋严重。

首次求诊时，患者头发稀薄，会一片片脱落，头皮痕痒、发热。同时，舌头呈暗紫色，舌苔较少，脉象属于「涩脉」，如轻刀刮竹，不太畅顺，代表不够血，这亦会影响头发生长。陈医师续指，患者舌头偏瘀黑色，属于血瘀型油脂性脱发，即身体有血瘀情况，表皮多油脂。

治疗一星期后，患者迅速回复发量，主要原因有三个，包括服用补血、活血药物，令头发柔顺，减少油脂分泌；定期按摩头部；以及转用成分较天然的洗发水，并使用含中药成分的活发精华素，致头发变乾爽，渐渐回复正常。她补充，一般建议使用有人蔘、何首乌中药成分的洗发水，但需视乎患者头皮状况及脱发情况。

哪些人易秃头？

陈医师表示，油脂性脱发个案亦以男性居多，与遗传、内分泌因素有关，通常由前额及两侧开始脱发，至头顶时发量稀少，甚至全部脱落。香港的男性一般很晚才就寝，容易不够血，导致出现阴虚、血瘀、油脂性脱发。容易紧张、压力大、经常失眠的男性，脱发情况通常较严重。

改善方法

1. 内服中药

陈医师表示，主要为患者处方以下中药，包括活血化瘀的桃仁、红花，补气升提的黄耆、升麻。另外，也配合生发药物，如女贞子、墨旱莲，并使用去油脂的山楂、泽泻。她续指，因患者较瘦弱，故也用滋阴的生地、百合，促进头发生长；并用杜仲，有助长出丰盈头发。

2. 按穴

她又建议患者按摩以下穴位，包括角孙、头维穴、翳风穴、少海穴、百会穴，每次按10下，每日循环按摩5次。

生发食疗

陈医师推介以下生发茶饮：

二红首乌饮

• 功效：祛瘀养血、通便养发。
• 材料：红花0.3克、红枣1粒（去核）、首乌6克。
• 做法：洗净所有材料，在杯内加入400毫升热水，焗4分钟，即可饮用。

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记者：Nicole

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