调查指近四成学生「扮无事」藏心事 自残纾缓情绪情况普遍

新学年开课近一个月，学生情绪健康和压力备受关注。香港青年协会全健思维中心公布「新学年学生情绪」调查结果，发现逾2600名受访中学及大专生中，两成一受访学生不擅表达情绪，不清楚自己过去一周情绪状况，2.6%学生更伤害自己，近四成人会「扮无事」把心事藏在心里。


香港青年协会全健思维中心于9月初访问2609名中学生及大专生，以10分为最高，3成8学生的压力指数达7至10分，属于偏高水平，近4成3则处于4至6分的中等压力水平。另有6成4受访学生担忧「要应付测验或考试」，其次是「成绩未如理想」及「休息时间减少」。

调查又发现，逾1成5受访学生出现轻度至严重程度的焦虑倾向。在过去一周较常出现的焦虑徵状包括「容易感觉疲倦和乏力」、「比平时容易紧张和著急」以及「容易感到烦乱或觉得惊恐」，人数分别占1成8至2成7。

惟在处理负面情绪时，逾5成「不想父母知道自己唔开心，怕他们担心」，近5成4认为「散播负能量会令朋友不喜欢自己」，3成8会选择「藏在心里，扮无事」。

青协指，青少年以𠝹手、𠝹肚、𠝹大腿等的自残方式，纾缓情绪的情况普遍。督导主任徐小曼认为，青少年大多注重形象，担心负面情绪会影响别人对自己的观感，故多把情绪反应藏在心中，而青少年缺乏有效管理情绪的方法，建议他们多觉察自己情绪，找出可行的纾缓方法。

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