【健康Talk】凉粉消暑又清热 5种症状人士咪乱食

酷热天气持续，吃碗冰凉的凉粉（又名仙草）有助消暑，亦具有清热、利湿功效。《本草纲目拾遗》亦记载，凉粉能治疗中暑、热气、皮肤发炎、牙痛等热底体质引起的不适症状。
不过，由于凉粉属性偏寒凉，并非人人都适合食用。有中医提醒，本身体质偏虚寒，经常有下列5大症状者，应尽量避免食用，否则会容易出现腹泻、腹痛等情况。
症状1：畏寒、容易怕冷、手脚冰冷。
症状2：肠胃虚弱、胃口不佳、经常胃痛、腹痛。
症状3：易肚痛、腹泻。
症状4：稍微吹风受寒就头痛。
症状5：脸色偏白无血色。
至于女性生理期、怀孕、坐月，甚至哺乳期间食用凉粉吗？一般来说，若体质容易燥热、便秘，并有口气的女性，适度饮用仙草茶，确实有助舒缓上述情况。但由于凉粉偏寒凉，上述女士正处于敏感、特殊阶段。因此，为避免饮用后出现腹泻、腹痛等症状，建议她们饮用前，宜先寻求中医协助，根据个人体质，再决定能否饮用。