专栏 雷雄德│田径展现求生极限

正在匈牙利布达佩斯举行的第19届世界田径锦标赛，为期九天的赛事将于本星期日结束，来自约200个国家的2000多位田径精英进行竞技比赛，展现人类在田径场上的卓越表现。在芬兰赫尔辛基举行的第一届田径锦标赛，笔者也曾现场观看，近距离欣赏世界顶级田径选手的拼搏精神，赏心悦目。事实上，田径是人类发展以来最古老的运动，项目包涵的跑、跳、投掷是人类最基本的求生能力。

对于众多的田径项目，经常讨论的一个议题：哪一个项目最艰辛呢？很多人说是马拉松长跑，但也有人说800和1500千米的中距离长跑，艰辛程度比马拉松还要高。要讨论所谓「艰辛」这个问题，首先须要理解项目本身对身体反应的生理条件，以及持续进行的时间。无可否认，马拉松长跑2小时以上的持续时间，的确会令人联想到十分艰辛。

中距离跑最艰辛

生理学上，马拉松长跑是典型的有氧运动，精英马拉松跑手的运动强度，维持约在百分之70至80之间，持续跑动两小时以上，肯定说得上是艰辛的项目。不过，800米和1500米中距离跑项目，却是有氧和无氧能量的交汇点，需求快速肌肉纤维收缩的最高冲刺速度跑，并维持三两分钟，这时候同样需求有氧和无氧代谢的极点，艰辛程度不逊于马拉松长跑。

800米跑的有氧和无氧代谢比例，分别约占60%至75%及25%至40%，而无氧代谢所衍生的血乳酸水平，比马拉松长跑还要高得多。目前800米跑的世界纪录由肯尼亚选手保持，时间为1分40.91秒。1500米长跑世界纪录，由摩洛哥选手以3分26秒保持。

谈到田径比赛，其实每一个项目都须要付出艰辛的努力和练习，才能取得卓越成绩，不用计较哪一个项目最艰辛。为甚么学校每年都会举办田径项目的陆运会呢？当然是田径运动具备特别浓厚的教育意味。利用人类求生的跑、跳、投掷技能，让学生感受到自强不息的毅力和斗志，体验更快，更高、更强的拼搏精神，这些元素恰好是学校体育的功能和价值。雷雄德

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