与陈自瑶慈山寺体验森林浴 黄翠如:向大自然诉苦将心中重担放下

2021-09-14 19:30
翠如与陈自瑶体验森林浴。
翠如与陈自瑶体验森林浴。

由黄翠如及陈自瑶(Yoyo)主持的全新原创节目《世界养生组织》将于今日(14日)在myTV SUPER率先上架,在全套13集的节目上,翠如同Yoyo会拜访世界各地的养生达人或治疗师,探讨及实践它们的古法养生或最新研发。当中二人更会介绍多款养生疗法,包括:利用多种声疗乐器如颂钵、水晶钵、音叉、雨声棒及海浪鼓进行声音疗愈;又会跟资深瑜伽导师学习正念瑜伽,达致舒缓压力、释放情绪等效果。

翠如与陈自瑶体验森林浴。
翠如与陈自瑶体验森林浴。
慈山寺的有晢法师带领二人体验茶禅。
慈山寺的有晢法师带领二人体验茶禅。

首集翠如及Yoyo去到大埔慈山寺体验森林浴,由山林疗愈陪伴员欧仲南带领下唤醒五感,沐浴于大自然之中,好好感受身边花草树木所发出的能量。翠如及Yoyo在导师指导下,开始与大树产生连结,当要与菩提树道别时,翠如更坦言︰「我的道别方法是把心中的重担,向大自然诉说,希望自己下次再来的时候,我可以将这些重担放下。」另外,节目更特别安排慈山寺有晢法师带领二人体验茶禅,不过一向随性的翠如,于茶禅期间大口喝茶,引得Yoyo差点笑场。

节目将于今日(14日)在myTV SUPER率先上架。
节目将于今日(14日)在myTV SUPER率先上架。
Yoyo提醒大家要着重心灵健康。
Yoyo提醒大家要着重心灵健康。

另一方面,Yoyo在社交平台亦有分享自己的养生之道,原来她从小喜欢翻阅婆婆《本草纲目》,因为她体弱多病的关系,令她明白到要好好爱锡自己的身体,因为健康就是一切:「直到出来社会工作,发展自己的演艺事业,身心承受着很多无形的压力,加上要照顾家庭照顾小朋友,,更需要无限的精力。当繁忙嘅生活加上各种精神压力,更要努力学习如何去平衡自己,找出适合自己的养生之道,因为除了身体健康,心灵健康也同样重要。」最后她衷心祝福大家都身心灵健康:「我认为养生不是只有老人家谈的,而是我们每一个人都需要学习的。」

Yoyo从小注重健康。
Yoyo从小注重健康。
關鍵字

最新回应

關鍵字

相關新聞

热门文章