健康talk|心悸6种类型各有不同 中医教你预防方法免「心慌」
2021-09-10 16:34
大家很少会感觉到自己的心脏正在跳动,但若感觉得到,不管是心跳太快、太慢或不规则乱跳时,这就属于传统中医所说的「心悸」范畴,俗称「心慌」。
●何时感到心悸是正常的?
心跳受自律神经控制,一旦遇上刺激,例如剧烈运动过后、第一次约会、生病发烧、考试、在众人前演说等,自律神经便会加快心跳速率以应付身体所需,此属自然生理现象;不过在压力排除后,大多会逐渐恢复正常。
●你属哪一类型的心悸?
心悸大致分为6种类型,不同性质的心悸各有特点,中医可以从患者的临牀表现、舌脉辨证论治:
1. 假如患者常有善惊易恐、少寐多梦等与精神因素有关的状况,多属心虚胆怯型心悸,治以镇惊安神为主,稍佐补益之品,患者要调节生活节奏并找方法纾解压力,避免长期处在高压环境
2. 假如患者有面色少华,倦怠舌淡等心血亏虚之象,多属心血不足型,治宜益气养血,亦可略佐安神定志之品。
3. 若有心烦舌燥、舌红无苔,脉象细数等阴虚热盛之象,多属阴虚火旺型,治应滋阴养心。
4. 若病情较重,面色白而形寒肢冷,可考虑心阳不足型,治宜补益心气、温通心阳。
5. 如果患者常有头晕胸闷,可考虑属水饮凌心型,治疗宜温阳行水。
6. 假如患者心痛明显,则考虑心血瘀阻所致,治宜化瘀通络。临证时当随证施治才能取得应有的疗效。
●心悸的预防方法
想预防心悸,在平常的生活中大家可少喝或不喝咖啡、避免服用会引起心悸的药物,并且戒烟、少喝酒、多运动。在治疗期间,应尽量避免精神上的刺激,给予良好的安静环境充份休息,少食辛辣食物对本病恢复也有辅助作用。
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