健康talk｜耳水不平衡如何根治？ 中医建议滋养脾肾从根本入手

耳水不平衡许多时伴随头晕、反胃、作呕等症状，更往往是身体有其他毛病的警号，必须查找成因早治，方可防止小病变大病。其主要徵状是晕眩，但此晕眩和晕船之类的头晕不一样，患者会发现视觉中所有物件都在天旋地转，会马上失去重心、站立不稳。

至于耳水不平衡的成因，不管从中、西医的角度看，仍未有一个明确说法，有许多因素都能诱发耳水不平衡，非单一的原因能直接概括。以西方医学为例，耳水增多会导致耳水不平衡，惟耳水为何会增多？遗传、病毒感染、过敏或免疫力失调等都或者有关系。至于中医学方面，注册中医师麦超常指出，临牀上耳水不平衡多因为肾虚、脾虚湿困、风邪、肝火盛等诱发，但一般感冒甚或肿瘤，也有机会诱发耳水不平衡，其他体虚毛病亦有机会诱发，故也难定主因。

不过由于机制不同，中西医学针对耳水不平衡治疗方法也有不同。西医主要利用药物改善头晕和作呕等徵状，能即时缓减不适，对于时常复发者，亦能以手术助缓解。中医治疗会从根本入手，如肾虚补肾，湿者祛湿，风多则祛风，致力治疗诱发的根本主因，从而减少复发机会。麦医师指除了个别因为肿瘤或某些严重疾病而引起的耳水不平衡，一般的治疗约需时两至三周，便有良好效果，病者同时要戒冷冻类的饮食，以及改善不良生活习惯，以令身体早日复元。

针对耳水不平衡，麦医师亦有一点健康建议，他指虽然诱病原因众多，但探其根本，此病和许多其他疾病一样，也多由于风邪、脾肾气虚等原因引起，那么日常生活如何才能滋养肾脏及脾脏？重点有两个，其一是充足睡眠，其次是不宜生冷饮食。此外，所谓「睡觉能治百病」，其实也不夸张，因为只有足够休息，才能让身体机能如常运作，维持在健康水平。其次是生冷饮食特别容易伤肾气及令脾虚湿困，加上现在大部分人都在空调环境下作息，再吃生冷食物便更易影响体内平衡而引发疾病。

对于脾胃较弱者，也要注意日常不要吃太饱，吃七分饱便可，因饱食伤脾胃，而胃不和便睡不安，最终也是身体自吃苦果。以上这些调理方法听起来也是老生常谈，好像和耳水不平衡没直接关系，但事实上耳水不平衡是因为身体失和发出的警号，只有从根本缓和身体的不适和毛病，这警号才会消除。否则只简单的止晕、止呕，实非长远之策。