健康talk｜幼儿流鼻血 中医教路用食疗防治

流鼻血，中医病名为「鼻衄」，小儿较为常见，原因多为肺、胃及肝之经络有热（包括实热及或虚热），热灼鼻窍，损伤鼻络，而致鼻中出血。其调治用药膳食疗，辨证施膳，小儿较易接受，亦有一定的临床疗效。

一、肺胃热盛的食疗方：
【主症】鼻中出血，颜色鲜红，鼻腔乾燥，有灼热感，伴有咳嗽少痰，口乾及口臭，小便短赤，大便乾结。

●鲫鱼豆腐煲
【作用】清肺热，降胃火，止鼻衄
【组成、用量】鲫鱼1条约100克，豆腐约120克。
【做法】鲫鱼劏好洗净，与豆腐同放入砂锅内，加适量清水煲1小时，以盐调味，便可食用。
【食法】小儿饮汤不吃渣，以防鱼刺鲠喉

●藕节芦根饮
【作用】清肺胃热，凉血止血，治流鼻血
【组成、用量】 藕节12克，芦根12克，蜜枣1枚。
【做法】藕节及芦根洗净。上三味，以清水2碗半，慢火煎成1碗。
【食法】分2次饮，连服用3至5天。

二、肝肺火热的食疗方
【主症】鼻中出血，量较多，颜色深红，口苦咽乾，面红目赤，烦躁易怒。

●白茅根桑叶竹蔗水
【作用】清肝热，和胃，止鼻衄。
【组成、用量】白茅根30克，桑叶10克，竹蔗300克。
【做法】竹蔗洗净，切成段再切片，与洗净后的白茅根及桑叶同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲1.5小时，约煎成2碗。
【食法】分2次饮。

三、肝肾阴虚的食疗方
【主症】鼻中出血，量不多，口乾少津，五心烦热(即胸部和手心、脚心有热感)

●藕节塘虱鱼汤
【作用】调养肝肾，凉血止血，调治鼻血。
【组成、用量】 藕节12克，塘虱鱼1条(约120克)，蜜枣3粒。
【做法】塘虱鱼劏好洗净，与洗净的藕节、蜜枣同放入砂锅内，加适量清水，先大火，滚后收中火，煲约1.5小时。以少许盐调味，便可食用。
【食法】小儿饮汤不吃渣，以防鱼刺鲠喉。连服2-3次。

流鼻血时的注意事项：
虽然天气热也不宜开过大的冷气，避免鼻黏膜乾燥容易流鼻血；要注意让小儿常食新鲜蔬果，保持皮肤及黏膜的滋润，减少流鼻血。尽量少给小儿食燥热、煎炸之食品，如煎炸肉类、炸鸡，辛辣刺激性食品，如辣椒酱、胡椒粉等。

作者：张群湘（香港大学专业进修学院中医副教授）