消委会：想瘦身要避开甜味剂 甜味饮品应适可而止

消费者饮用甜味饮品特别是含甜味剂的应适可而止，并注意以下事项：

● 不少注重体态的人士会以甜味剂饮品代替含糖饮品，以为达到减肥效果，但有研究指，甜味剂饮品会令人更嗜甜，追求更甜更浓味道的食物。若要达致瘦身效果，减少糖分吸收外，亦要避免摄取甜味剂；

● 运动及能量饮品予人较健康感觉，容易令人以为饮用这些功能性饮品较有益。但是次测试显示，运动及能量饮品无论是否含天然糖，均加入了甜味剂，消
费者若非有大量体力消耗，需要短时间内补充能量及电解质，不宜过量饮用此类饮品，或考虑以清水冲淡分多次饮用；

●大部分功能性饮品含有咖啡因等刺激成分，不宜经常饮用，同时应留意成分标签，孕妇、心脏病及有「三高」人士需加倍注意。