学者：社会面临前所未有精神创伤 吁市民勿太负面

本港疫情发展反覆，市民的生活大受影响。港大精神医学系系主任陈友凯表示，社会正面临前所未有的精神创伤，并呼吁市民无须把精神困扰看得太负面。

陈友凯在港台节目《香港家书》中表示，社会事件和疫情都不是单一事件，社会正面临前所未有的精神创伤，并指最担心的是社会事件令部分市民对政府及公营服务的信心打折扣，有些受精神困扰的市民因为担心个人资料外泄而不敢求助。他又指，港大推出一套精神健康自助工具「心之流」，令市民可匿名评估自己的精神状况，了解有甚么因素正影响他们的情绪。在过去几个月，超过 11000 人使用了「心之流」。受访者出现抑郁症状或创伤后压力症状的比率较高，尤其令人担忧的是，当中不少人的抑郁症状与创伤后压力症状同时出现，并互相影响，使病情更加严重。

他又指，测试发现有稍为多于一半的受访者是处于「压力反应」的状态，而其他人就可能是处于较固定的「疾病」状态。他续指，如果出现「压力反应」的症状，就要寻找方法，投入自己控制得到的事情，尽力保护自己。如果长期处于「无助」状态，大脑就会以「节能模式」操作，变得缓慢、疲倦、没有动力和消极，这些就是抑郁症症状。相反，如果让大脑投入一些可控制的事情上，例如嗜好、学习，就可以帮助减轻、消除无力感，以较好状态应对未来。他呼吁，市民无须把精神困扰看得太负面，并指应将其视为一种「损伤」，并指「无论你身体有多强壮，你也会受到伤害。」