轻松养生｜长者疫下难安心

再来一次！小董最担心的是一班老人家。这天是诊所暂停营业前最后接见一班癌症病人及慢性病患者。

杨婆婆一脸愁容坐下：「我这阵子行了许多冤枉路，早上去街市买餸时忘记带电话，去图书馆借了书又给老伴骂我把几万人碰过的东西带回家，结果又要折回头把书还掉……生活上的习惯与流水式似乎都完全改变了！每日都要记得拿电话，「安心出行」这东西很讽刺，一出街就感觉一点也不安心！情绪变得焦虑、不安和低落，胸口经常感到有大石压著、呼吸不畅顺，夜间睡眠很难入睡及易醒，精神状态不能集中，有点不愿活下去的冲动了！」

说完，眼泪便往下淌。小董每日也见到这类「老友记」，他们抗疫疲劳兼接受压力的程度不高，可能因为已经很长一段时间没有工作，过着悠闲的生活，故此，两年多以来的疫情，令他们不懂如何适应，有点生不如死的感觉。

小董只可以用心聆听，尽量纾缓各人情绪，假如老友记们在这段期间心情欠佳，很想找人倾诉，小董在休假这段时间可以帮忙，把你们的忧愁、苦闷寄语给我吧！（WhatsApp 电话：9580 3803）

小董

原文刊于《头条日报》