家长教室｜学会爱的语言(一) 避免伤害孩子
2022-08-30 15:20 
每到准备开学的时间，我们的口唇边总离不开「考试」和「课业」。在街上、校门外看见莘莘学子青涩的模样，不禁想起多年前的自己。
那时候的自己并不是优秀的学生，但我坚信「将勤补拙」，凭着努力，也许还能够一圆大学梦。有一次，我在自修室外的走廊遇上我的数学老师：「你唔好咁懒好唔好，喺度行嚟行去！」其实我只是想稍微休息一下，没想到甫出门外，便听到如此虐心的说话。回到家里，又是听到「懒鬼」、「好心你勤力啲」云云的说话，使失意的我再受一刀。难道我「名落孙山」，就不值得被爱吗？蓦然回首，我知道他们是关心我的，但是他们表达不了心里这份对孩子的关爱。
根据研究，人类不论是在遭受「物理创伤」，还是「他人排斥」时，背侧前扣带皮层都会被活化，换言之，物理伤害和社交伤害都会让孩子带来同样的痛楚。那么，作为家长，我们又可以怎样跟孩子表达，才会表达到心里对孩子的关爱呢？
学者马歇尔．卢森堡提出了「非暴力沟通」，鼓励我们使用「爱的语言」，不要以语言伤害所爱，还要更有效地表达自己。在事件发生时，我们很多时也会以主观，甚至批评的语言来评论他人，在不知不觉间伤害了所爱。在上述事件中，虽然明白家人及老师是为我着紧，但其实这些说话也会伤害了孩子的自尊心，毫不好受。卢森堡知道，人们一旦感到不满，往往就会作出负面，甚至对人不对事的评论。因此，非暴力沟通的第一个步骤是「只说观察」，提醒我们只陈述客观事实，不要加入自身的猜测和标签。试想想，若果他们只是跟我说「看到你这次成绩稍微退步了」，或是「刚才看到你在低头踱步」，然后再加以关心，这样中性和流露关心的言辞，便会不容易刺激对方的反抗和不快；相反，主观的批评很多时也会带有贬义，使人受伤。
总括而言，我们与子女沟通时，可试着只「说出观察」，将焦点放在客观事物上，而不给予评论，便可避免对他人造成伤害。
（欢迎读者就有关内容，致电香港青年协会家长全动网热綫：2402 9230，查询时间为星期一至五上午9时至晚上6时）
黄筠媛
本栏由香港青年协会家长全动网社工及嘉宾轮流执笔，与读者分享亲职教育经验；本文作者为黄筠媛姑娘。
文章刊于《星岛日报》2022年8月30日教育版专栏「亲子同路」，原文标题为〈学会「爱的语言」（一）：说出「观察」避免伤害〉。
图：资料图片
延伸阅读：
立即下载｜全新《星岛头条》APP：https://bit.ly/3yLrgYZ
最新回应