中医食疗｜学业压力食无定时惹祸 耳鸣患者年轻化

很多人都曾有耳鸣的经验。一般人只是偶尔出现耳鸣，所以不太在意，但对严重耳鸣症患者而言，感受却完全不同。他们常常因为不间断地耳鸣变得情绪烦躁，彻夜难眠，痛苦万分。过去耳鸣患者多为老年人，引起耳鸣的原因有很多，一般认为耳鸣责之于肾，因为肾开窍于耳，耳鸣的发生通常和肾虚有直接关系，但在实际临床中观察到，现在耳鸣已不再是老年人的专利。青少年尤其是脑力工作者，由于饮食不节，食无定时，造成脾胃受损虚弱，成为不可忽视的重要诱因。

《黄帝内经》认为耳鸣也与脾胃有关，九窍的问题皆脾胃之所生。现代社会生活节奏紧张，青少年读书压力大，学业繁重，或食无定时，贪食生冷饮食，导致脾胃受伤，中气不足。而人体内气机的升降，全靠中气斡旋。脾胃运化功能正常，则轻清之气得升，浊阴之气得降；若升降紊乱，浊气在上，蒙蔽清窍，则可能引起耳鸣。

这类人的耳鸣有什么特点呢？首先耳鸣的声音会较低沉，劳累过后会加重，并伴有头晕无力的症状。除此之外，因脾胃虚弱导致耳鸣的患者还会出现精神倦怠，四肢无力，脾胃功能衰退，饭量少，饭后腹胀，大便不易成形，面色不华，稍微一动便出汗，感觉精力不足，舌质胖嫩、淡白，最主要的是舌边有齿痕。脾胃虚弱的人若想治好耳鸣，一定要放下追求速效的想法，只有认真调理脾胃，按时进餐，保护好自己的中气，才能逐渐缓解消除耳鸣。

自我调治方案：

因脾胃虚弱而耳鸣者，可服用中成药治疗。早餐后服用补中益气丸，晚上睡前服用归脾丸，可用石菖蒲、路路通各10克，煲水后作药引子，早晚分别送服这两款中成药。

另外，还可用清代名医黄元御治疗耳病的方子——参茯五味芍药汤，通过升降脾胃之法来调治这种证型的耳鸣，效果也是非常不错的。黄元御认为只要脾胃之气升降正常，耳鸣症状也就自然消失了。

参茯五味芍药汤的配方及做法：

配方：茯苓9克，法半夏6克，甘草6克，人参9克，橘皮9克，

五味子3克，白芍9克，石菖蒲6克，路路通9克

做法：

将以上药物冷水浸泡30至60分钟，用水量以高出药面为度。 将以上药物连同浸泡药的水一起放入砂锅，小火煮沸后再煎30至40分钟，滤出药汤。 在砂锅中，加入第一煎药时1/3-1/2的水量，小火煮沸后再煎20至30分钟，滤出药汤。④将两次煎煮的药汤混合后分为2份，早、晚饭前1小时各温服1份。

愿你脾胃强健，远离耳鸣，从此安静入睡。

叶丹
香港大学专业进修学院中医临床中心及中药房资深中医师 


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