学童健康｜幸福的港童 看全球儿童眼疾问题

生活在已发展地区的父母，活在富足和幸福中，拥有奢侈的闲暇照顾儿童的健康和心智发展，他们却难以想像住在偏僻地区的小朋友，苦无机会治理十分简单的眼疾。

在香港，近视应该是普遍家长最关心的眼疾。小孩子的学习，有四分之三是来自观察及模仿。儿童的视力发展需要外来刺激提供发展基础，假若长时间看不清楚，小孩子脑部解读视觉的能力将难以正常运作。由小开始培养儿童注意眼睛健康十分重要，家长更应该持续提醒子女培养眼健康习惯。

健康的视力将陪伴孩子终生。身为眼科医生，我经常提醒父母协助子女保持良好使用视力，例如避免在灯光昏暗的地方阅读或使用电子产品、坐姿要正确、每隔一段时间便把眼睛移离书本或电子产品等。家长亦应为子女建立每天在户外活动的习惯，因为研究显示每天至少在户外活动20至40分钟，无论到公园玩耍或轻松散步，都有助减慢近视加深。当然充足的睡眠，进食健康的食物、好像多进食五谷类、蔬果类食物和维他命A食物如蕃茄和红萝卜，都有助眼睛健康成长。

每一双眼睛都是宝贵的，因此我们都重视小朋友的视力健康。不过全球仍然有140万名15岁或以下的儿童失明，大部份住在中低收入国家，而白内障竟然是最主要的失明原因。白内障在香港主要是中年或以上人士才会患上的眼疾，医治方法亦十分简单。可是在发展较慢的国家，儿童因为遗传病或意外患上白内障的个案并不罕见。碍于经济原因、对眼疾欠缺认知，或住得太偏僻，这些孩童无法及时医治本可避免的眼疾，实在可惜。

记得护瞳行动在老挝服务时，曾遇过一家三口，不只爸爸患上白内障，连两名七岁和四岁的孩子也同样因白内障而渐渐失去视力。两个孩子都因视力问题而无法上学；同时家姐因眼睛「与别不同」，在学校受同学嘲笑，连带弟弟也远离学校。

在中低收入国家，失明儿童得不到治疗，失去的不单止是上学接受教育的机会，更可能一辈子陷于贫穷的恶性循环。能为在这些国家的失明儿童恢复视力，除了可以扭转他们的人生，更能促进整个社区和国家的发展。

无论我们身处香港或在地球任何一个角落，所有人都应该知道如何维持视力健康，和能够接触到优质的眼睛健康服务。良好的视力，让所有孩子都能在同一起跑线，建立平等社会。各位家长，不妨与孩子分享，幸福不是必然的，健康的眼睛和良好的视力也不是人人能够拥有，既然拥有健康的眼睛，便要好好珍惜和保护；同时亦要放眼世界，关怀和协助社会上有需要的人士。

有关护瞳行动

护瞳行动是国际眼科发展组织，在25个国家透过训练新一代眼科医护人员，提供医疗器材，安排眼疾筛查营，和提升公众对眼疾的认知为工作目标，「瞳」燃光明希望。林杰人医生曾于香港和澳洲学习和工作，现为护瞳行动香港办公室顾问委员会成员。网站︰www.hollows.org/hk

以上资料由慈慧幼苗亲子学堂 合作伙伴护瞳行动香港办公室顾问委员会成员林杰人眼科医生 提供

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