【开学】教学方式改变 制定学习方案

疫情使学校的教学模式改变，或会加重学生的学习压力。私人执业精神科专科医生苗延琼表示，疫情使网课成为教学「新常态」，刚开始时学生会不习惯，但随着时间转变，相信大部分学生已适应。不过，网课教学的成效存疑，有学生或许未能跟上学习进度，造成心理压力。

苗延琼指，中六生的学习影响最大，因他们的高中课程被疫情打乱，又即将面对文凭试，确实会感受到不少学习压力，「曾经有学生因追不上课程进度而需要重读，也有学生因此而患上抑郁症。」她指，回到学校后，学生之间又会进行比较，增加压力，所以她建议学生制定学习计画，按个人情况进行温习。


适时开解两极情绪

苗延琼提及，有学生的自觉性高，可自行处理学习问题，所以能保持成绩，但有些学生则没有学习方向，「此外，家庭背景较好的学生，所获取的资源较丰富，可用较好的电脑上网课或参与补习班，以跟上学习进度，但基层学生未必能有额外的资源帮助他们学习，较大机会落后。」她建议学生在开学后，多与老师沟通，寻求协助，并调整生理时钟，以提升学习表现。

另外，苗延琼指学生对开学的心情出现两极化。她分享，有学生认为开学后可经常见朋友，所以感到开心，学习时亦会有动力。不过，却有学生因为要面对学业而感到忧虑，加上家庭等因素的压力来源，或会成为学生自寻短见的「导火綫」。苗延琼表示，家长可多加留意学生的情绪，并适时开解他们，以防止类似的事件发生。