【养成运动习惯】高小生学剑击「佩剑」 训练应变思考能力

东京奥运尚馀两星期揭幕，本地运动健将在剑击等项目取得「入场券」。剑击总会与中国银行(香港)合办计画，让小学生学习奥运项目之一的剑击「佩剑」，养成恒常运动习惯。有参与学生以往未曾接触过剑击，认为计画启发兴趣之馀，驱使他更留意今届奥运剑击比赛；体育教师则形容比赛具速度感，冀藉此训练学生应变和思考能力。

记者︰邓佾文 摄影︰梁誉东

剑击总会与中国银行(香港)合办的「中银青少年发展计画」在去年十一月开始，为十五所学校提供剑击器材、专业导师指导，每校名额为十五名高小学生。在课程中，学生将学习包括持剑、原地直刺、防守和还击等佩剑技巧，学生更有机会参与本地的分区比赛，与其他学校的学生较量。


实战对打极具挑战

参加计画的大坑东宣道小学，就读小四的禤家裕，以往只能透过电视新闻，一睹剑击运动员的风采，「看到港队运动员出征参与奥运，觉得他们很神气」，知道学校开办剑击兴趣班，认为是千载难逢机会，二话不说参加；他坦言对剑击的认识不深，现时订下目标，盼练好步法、提升得分率。

另一学员小五生李宝莹指，最深刻是与同学进行「实战对打」，认为极具挑战性，「过程很刺激，当取得分数便很有成功感，但失分时亦会反思。」小五生陈展行对剑击兴趣大增，「奥运即将开锣，会特别留意剑击赛事。」

多动脑筋提升专注

本身热爱剑击、该校体育科教师梁伟恒指，剑击运动可提升学生专注力，亦好比一场博弈，与同学对决时，当对手向自己冲来，要即时决定如何应对，「所有事情都在电光火石间发生，当别人进攻，你可选择防守、抢攻，甚至偷袭别人，故此希望训练学生多动脑筋，想想如何应变。」他强调，从来不会指定学生以哪种方式应对对手，「事实上，有很多不同选择，并没有某种还击方法是最好，但鼓励学生每次比赛后，都反思所采用的步法，希望可不断进步。」

至于选择佩剑作为训练项目，他解释是希望学生更有满足感，「其他项目如『花剑』和『重剑』，较讲求高技术，学生可能不断出剑，但都难刺中对方，不想学生因而变得沮丧。」梁伟恒本身熟习佩剑，不时与导师「双剑齐下」，一起纠正学生的姿势，并从旁协助。


双剑齐下纠正姿势

他又指，计画由去年底已展开，惟受疫情影响曾以网课形式进行，由导师介绍剑击运动历史、赛制和播放短片，他坦言成效不及实体课，「平时上体育课学生能跑跑跳跳，改上网课则较难做到，又见学生的学习动力大减。」他乐见首年加入教师行列，便可为学校引入新事物，更指不少学生现在对剑击运动兴趣大增，正计画下学年继续开办剑击兴趣班。